logo

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ МАРИНЫ ТРУШКИНОЙ.

Обучение рисованию онлайн. Бесплатные вводные курсы. Видео-курсы по живописи на скачивание. Арт-путешествия и пленэры.
Мы в соц.сетях
Back to top
флешмоб, рисование, май

Каким было 5 января, таким будет Май


Хэштег флэшмоба – #izogod


Попали сюда случайно и не знаете, что происходит?

Все дни флэшмоба вы найдете здесь:

День 1.     День 2.     День 3.   День 4.   День 5.   День 6.

День 7.   День 8.   День 9.    День 10.   День 11.   День 12.


День 5. Общаемся с Внутренним Ребенком.

Дорогие мои, прежде чем читать сегодняшнее задание, проверьте,  оставили ли вы комментарий к предыдущему дню. ЗДЕСЬ. Мне очень интересно узнать, какой подарок вы сделали Миру!

Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о Внутреннем Критике, Внутреннем Ребенке и Любви к себе. Нет, не той любви, которая про  Эго. А о той Любви, которая про Принятие себя.

Задание №1. Экскурсия в прошлое.

Скажите, а вы давно открывали свой детский фотоальбом? Достаньте его, пожалуйста.

Посмотрите на себя,  малыша.

Какой он, этот малыш?

Какие чувства вызывает у вас обращение к  прошлому?

Побудьте в этом состоянии некоторое время.111

  1. А потом возьмите ручку, листок бумаги и запишите ответы на эти вопросы:
  2. В детстве к вам относились так, будто у вас есть уникальный дар, заслуживающий любви и уважения?
  3. Вам говорили, что вы можете делать все, что хотите и быть, кем хотите – все равно вас будут любить и восхищаться вами?
  4. Вам оказывали помощь, ободряли в поисках интересного для вас занятия? А помогали понять, как это делать?
  5. Поддерживали ли в вас стремление следовать всем вашим способностям и интересам, даже если они менялись каждый день?
  6. Вам разрешали жаловаться, когда становилось тяжело? Вам сочувствовали, а не уговаривали всё бросить?
  7. Выручали ли вас , когда вы не могли с чем-то справиться – и без упреков?
  8. В вашем окружении были победители, которые радовались вашим успехам?

 

Много ли ответов “да” набралось у вас?

А теперь представьте, что вы выросли в семье, где была создана такая идеальная атмосфера. И в школе отношение к вам было таким же.

Как вы думаете, стали бы вы другим человеком? Чем бы вы сейчас занимались? Чего бы достигли?

А если все эти вопросы отнести к сфере рисования и творчества? Вы были бы другим человеком?

davinchi

Думаю, мало кто из нас может сказать, что на все вопросы ответил “да”.  И я считаю себя очень счастливым человеком, что “нет” в моих ответах всего два. Именно благодаря поддержке моих родителей я имею внутри себя достаточно прочную опору, которая противостоит Внутреннему Критику, внешним обстоятельствам и стереотипам общества.

Конечно, и в моей душе немало травм. И моему внутреннему ребенку не хватало любви и принятия, поддержки и свободы. Поэтому я вполне понимаю тех, кто, даже будучи взрослым, испытывает страх перед рисованием. Тех, кто уже вырос, но все еще оглядывается вокруг и жаждет одобрения своим действиям. Тех, кто ждет, что его похвалят, поставят хорошую оценку и дадут конфетку.

И я вполне понимаю, почему у многих людей стоит внутренний ступор перед творчеством. Ими хорошо были усвоены уроки детства: “Не выделяйся, будь как все!”, “Зачем ты это делаешь? Это ж просто смешно! Займись полезным делом!”, “Кем ты себя возомнила?”.

Творчеством, независимо от нашего возраста, мы всегда обязаны внутреннему ребенку.

Джулия Кэмерон “Золотая жила”.

А что теперь делать, спросите вы? Заново, ведь, не родишься?

Почему бы и нет… И такие методики есть. Кстати, вспомнилось, что у Алены Старовойтовой была такая медитация.

Но, на самом деле, сейчас вы можете все переиграть. Взять инициативу за формирования себя в свои руки. Дать своему внутреннему Ребенку, этому маленькому малышу – Творцу, ту Любовь и Поддержку, которой ему не хватает.

Посмотрите на фотографии этого малыша еще раз.

Пошлите ему все тепло и любовь, на которые вы способны. Дайте ему знак одобрения, скажите: “Я всегда рядом. Я буду поддерживать тебя, когда тебе захочется играть с этим Миром. Я буду радоваться вместе с тобой. Я буду Творить вместе с тобой!”

childinner


Если вы еще не посмотрели фильм “Амели”, который я рекомендовала вчера, то сегодня он ещё более в тему, посмотрите.


Задание №2. Портрет Внутреннего Ребенка.

Какой он, “Внутренний Ребенок”? Нет, это не тот малыш, которого вы видели на фотографиях.

Этот ребенок по-прежнему живет внутри вас. Просто какие-то ваши черты он утратил, какие-то, наверно, приобрел.

Периодически он просыпается и начинает капризничать. И тогда вам свет не мил. Хочется любви, теплое одеялко и пироженку. А иногда, наоборот, заставляет вас светиться от счастья, найдя новую игрушку.

Очень надеюсь, что за прошедшие четыре дня флэшмоба вы уже не единожды порадовали своего Внутреннего ребенка.

Чтобы ваше общение было более тесным, я предлагаю вам нарисовать Портрет вашего Внутреннего Ребенка. (Даже если вы это делали раньше, стоит повторить. Ведь вы меняетесь, и он тоже…)

Я дарю вам видео из курса “Зеркало Души”, чтобы вы смогли нарисовать этот портрет.

Завершив рисовать, спросите у своего внутреннего ребенка:

  • Как тебя зовут?
  • Кто твои друзья?
  • Чего ты боишься?
  • Что ты любишь делать?
  • Что бы ты мог(ла) мне посоветовать?

Задание №3.

Общее задание на все 12 дней января.

Чтобы составить свой собственный прогноз на год 2016, достаточно отследить, какие события будут происходить в первые дни месяца, а затем провести параллель к месяцам. Но отследить события – этого мало. Важны также ваше настроение, ощущения дня, его тенденций.

Чтобы увидеть, понять, ощутить все это, вам потребуется ОСОЗНАННОСТЬ.

В течение дня спрашивайте себя:

  • Как я себя чувствую?
  • Какие эмоции наполняют меня?
  • О чем я думаю?
  • Что я делаю?

Понятно, что в данном случае вы можете не оставаться пассивным наблюдателем своих состояний, а начать влиять на них. Вам грустно? ОК. Но хотите ли вы потом грустить весь соответствующий месяц? Нет? Тогда найдите способ себя развеселить!

Отслеживайте и периодически записывайте в течение дня свои состояния.

А вечером запишите их и зарисуйте ЛЮБЫМ доступным вам способом в альбомчик.

Зачем рисовать день?

Рисунок говорит нашему сознанию, нашей памяти больше, нежели слова. Визуальный образ точнее передает состояние. Даже схематичный, корявый, детский рисунок скажут вам через несколько месяцев больше, нежели слова.

Не умеете рисовать что-то реальное? Рисуйте цветные узоры или абстракции! Просто постарайтесь подобрать цвет узоров и их форму в соответствии со своими ощущениями.

Каждый вечер мы пишем и рисуем свой день. 12 дней подряд.

Итак, что мы делаем сегодня:

  • Достаем фотоальбом и погружаемся в свое прошлое. Задаем себе 7 вопросов. Общаемся со своим Внутренним ребенком, даем ему свое тепло, поддержку и любовь.
  • Рисуем портрет своего Внутреннего ребенка.
  • Вечером фиксируем в свой дневник, как прошел день. Текстом и картинками.
  • Пишем в комментариях ниже о результатах, впечатлениях, озарениях. Фото дневничков и портрет размещаем на своей страничке в соцсетях с хэштегом #izogod

Мои осознания сегодняшнего дня:

Время растяжимо. Стоит поменять свой настрой, делать то, что хочется, и сразу времени становится больше. Ты успеваешь все. И работать, и отдыхать.

В моем дневнике даже рисунок отражает раздрай утра и гармонию вечера. Приятно, что смогла создать эту гармонию сама.

79 комментариев
  • Ольга
    05.01.2016 at 12:37

    Замечательное задание! Спасибо:)

  • Элен
    05.01.2016 at 13:04

    Марина, добрый день!
    Спасибо, Вам, за творчество Души, за тот свет и тепло, что несете людям.

  • Елена
    05.01.2016 at 13:27

    спасибо! благодаря флешмобу, прогулкам пребываю в хорошем настроении. поэтому мой внутренний ребенок поторопился выскочить на лист толстеньким и улыбающимся

  • Нина
    05.01.2016 at 13:39

    Добрый день, Марина! Рада вашему выздоровлению!
    А мне очень грустно было читать задание сегодняшнего дня… У меня, к сожалению, нет внуков, но есть взрослые дети. И с годами я все яснее вижу и осознаю, как стереотипы воспитания моих родителей аукаются на моих детях. и как мало “да” я могу сказать, читая семь вопросов. Я только надеюсь, что все не так плохо, если я в 65 лет начала рисовать и получаю от этого огромное удовольствие и признание моих близких и друзей, а иногда и совсем незнакомых людей. Спасибо огромное…

    • Аноним
      05.01.2016 at 14:04

      Ниночка, мне это созвучно! Читаю ваш отзыв и думаю… Вроде ничего родители не запрещали, но сама себя блокировала тем, что говорили нет таланта, не получается. не умеешь… И уже на пенсии пришла к своему: хочу попробовать как смогу! Жалко потерянного времени.

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:24

      Время было такое, что редко кому родители могли дать необходимую поддержку и свободу. Но вы здесь. А это значит, что вы оказались сильнее стереотипов. Теперь нужно просто дать больше любви себе самой.

  • Ирина
    05.01.2016 at 13:47

    Марина, сложно было уже вчера, продолжала разгружать компьютер, так как он был сильно забит, голова болела.
    Ситуация погружения в детство в одном аспекте случилась у меня примерно год назад, с того момента все время плаваю туда-сюда, между разными возрастами и состояниями меня, не очень комфортное состояние. В детстве например, меня убеждали, что у меня нет слуха, из-за этого поздно стала его развивать. Хотя в целом обстановка дома у меня была творческая и благоприятная. С живописью не помню каких-то особо травмирующих ситуаций, но проблемы бывают сейчас, во взрослом возрасте, когда начинаю заниматься тем, что не умею (а я часто меняю поле деятельности и берусь за новые хобби), и бывает чувствуешь себя ребенком перед профессионалами, которые нажимают порой (включая моего мужа, он архитектор и очень любил читать мне лекции про академический рисунок как основу всего, это сильно стопорит).
    Перестала рисовать свой день, вчера углем на листе пыталась нарисовать головную боль и страхи. Проблема в том, что когда начинаешь заниматься таким самокопанием и самосовершенствованием, трудно делать намеченное -третий день не могу выполнить задания по одному курсу акварели, которые очень хочу сделать

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:22

      Ирина, между “хочу” и “должна” выбирайте “Хочу”.
      Знаю, что такое головная боль не понаслышке. Поэтому желаю вам избавления от нее.

  • O-NE-GA
    05.01.2016 at 13:57

    Марина, спасибо большое – ты ТАК поднимаешь настроение! Хочется творить, радоваться и дарить!!!!

  • Светлана
    05.01.2016 at 14:14

    Спасибо, Марина, большое. Интересная штука – жизнь. Никогда не знаешь, что чем обернется. Казалось бы – болезнь…Но вы сумели трансформировать её в другое качество. Вот и потеря вашего голоса обернулась в совершенно чудесные вещи. Вы стали волшебной рождественской феей для нас в эти мистические дни, за что вам огромное спасибо. Может быть именно для этого всё произошло?! Спасибо вам за напоминания о внутреннем ребенке. на все вопросы о детстве у меня ответы “нет”. Сплошные страхи. Преодолеваю. Хочу рисовать.Ещё раз спасибо, с Рождеством наступающим. Здоровья и многих радостей жизни.

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:22

      Потеря голоса дала мне толчок подробно расписывать все задания. Полагаю, это к лучшему. 🙂

  • Аноним
    05.01.2016 at 14:15

    Я в восторге с самого начала! Следую сама и рекомендую друзьям. Всем рассылаю информацию. Мариночка, БЛАГОДАРЮ!!!

  • Вера Михайловна
    05.01.2016 at 15:03

    Всем добрый день. Сегодня мы с мужем пускали мыльные пузыри. На морозе они застывали и оседали на ветки кустарника. Такое чудо получилось!!!!Про детство- это особая статья. Всем было некогда. Я себя сделала вопреки всему. И до сих пор живу, не ожидая одобрения близких..Раньше это расстраивало, теперь нет .Меня во всём поддерживает муж и очень рад , что я рисую, как могу.Попробую посоветоваться с внутренним ребёнком.А за видео-огромное спасибо!Всем удач!

    • Ольга
      05.01.2016 at 18:24

      Ой. Правда, пузыри застывают на морозе?!))) Надо будет обязательно попробовать!))) Спасибо за чудесную идею!)))

    • Елена
      06.01.2016 at 00:21

      Класс! Застывшие пузыри на ветках! Ну, вы молодцы!

  • Вера Михайловна
    05.01.2016 at 15:31

    Я мысленно всем желала вчера мира и радости. Чего и вам желаю.Это к вопросу о том. что я дала миру.И всех поздравляла с Новым годом.

  • Аноним
    05.01.2016 at 15:59

    Очень интересное задание!!! Благодарю за этот флешмоб)))
    У меня с семи вопросов три да, а то все нет..

  • Диана
    05.01.2016 at 16:00

    Очень интересное задание!!! Благодарю за этот флешмоб)))
    У меня с семи вопросов три да, а то все нет..

  • Анеля
    05.01.2016 at 16:10

    Добрый день! Марина! Рада снова услышать Ваш голос. Спасибо большое за фильм “”Амели”. за ним я просмотрела “Просто вместе” и “Нежность”. Все фильмы замечательные. Затем попала в GALLERIS я по письму и написала строки эти к картинам, жалко, не показать картины, ведь строки к ним,, без них мертвы, но что же делать.

    Эти строки к картине “А зори здесь тихие..”
    А зори тихие у нас
    И лист не шелохнется.
    Встаем пораньше и идем
    На встречу с солнцем.
    И рыба поутру клюет,
    И к ней на встречу.
    Чу! Тишина! Встает
    Ярило-Солнце.

    Строки к картине “Натюрморт с белым вином”
    Вино в бокале, виноград
    И персик на подносе.
    Хороший завтрак у меня,
    Легко и просто.

    Строки к картине “Грустный вид в моем окне”
    Грустный вид в моем окне,
    Но смотреть легко и светло.
    Так и хочется лететь птицей
    Или легким ветром.

    Строки к картине “Аромат мечты” (букет роз)
    Вдыхаю аромат и грезы.
    Я вспоминаю о былом.
    Какой хотела быть и стала,
    А, может, о другом.

    Строки к картине “Спелые яблоки”
    Они как живые, блестят, излучают,
    И листья трепещут у них на ветру.

    Иду по берегу и по воде,
    Рассвет струится
    По волнам, платью и камням.
    Восходит солнце!

    Строки к картине “Холодное утро”
    Морозно утро,
    Свежий снег залег на ветки.
    Еловым веткам тяжело.
    Легко, лишь теням.

    Строки к картине “Жемчужное утро”
    Прекрасно утро,
    В жемчуга оно одето.
    И растворяется вода, и облака.
    В туман одето.
    Кораблик по воде плывет
    И свет струится
    Жемчужно утро и вода.
    Легко мне снится.

    и еще несколько строк к разным картинам, прорвало с 1 часа ночи до 3, потом заснула.

  • Марина Эскина
    05.01.2016 at 16:28

    А как я могу показать, какой портрет ребенка у меня получился?

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:18

      Марина, вот вам инструкция, которую давала раньше:
      Открываем свой профиль ВКонтакте, Facebook или Instagram.
      Создаем пост. (В Контакте это поле “что у вас нового”) Пишем в нем слово #izogod (именно так, с решеточкой), и можно добавить свои впечатления дня.
      Затем сразу прикрепляем к этому посту картиночку.
      Публикуем.
      В вашем посте слово #izogod будет кликабельно. Если на него нажать, то откроются посты всех участников нашего флэшмоба, указавших такой же тэг.

  • Нина
    05.01.2016 at 19:05

    Добрый вечер всем! Пятый день катится к концу. Дневник заполнила. Портрет своего внутреннего ребенка нарисовала. Похож на меня пятилетнюю. Вообще первый раз в жизни рисовала человеческое лицо. Сама удивилась, что смогла. Весь день прошел в размышлениях о семи вопросах. Наверное, тут так много факторов влияет. И время, и традиции воспитания детей, и обычаи, и характеры. Мне очень не хватает моих родителей. Я их очень любила. И они любили меня. Но как много рамок, ограничений, правил, в некоторых случаях даже диктата… Хотя моих творческих устремлений никто не ограничивал. Музыкой просто заставляли заниматься. Шила, вышивала и рукодельничала всю жизнь. Но никогда не рисовала. А сейчас мой внутренний ребенок вырвался и бесстрашно принялся выплескивать на бумагу свои чувства. Спасибо ему!

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:16

      К счастью, сейчас мы смотрим иначе на воспитание детей, на то, как им нужно помогать, не навязывая, с любовью. А раньше, вы правы, все мы воспитывались в определенных правилах и ограничениях. Поэтому наше поколение и испытывает столько затруднений в творчестве.

    • Марина Эскина
      06.01.2016 at 12:50

      А как бы увидеть Вашу картинку?

  • Gila
    05.01.2016 at 19:33

    Марина! Даже не знаю как начать описывать события сегодняшнего дня, после того, как закончила медитацию и села рисовать своего ребенка, раздался звонок и предложили работу в 2-х детских садах для русскоговорящих репатриантов, здесь трудно найти работу,т.к. надо хорошо знать язык, что у меня пока не на высоте. Я в шоке, по мима танцев и ритмике, мне придется еще давать рисование и лепку. С первым заданием я справлюсь, а как быть с рисованием, может посоветуете сайт или авторов с чего начать, очень волнуюсь, хотя понимаю, что это только для общего развития.! Завтра иду на встречу. Спасибо!

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 21:14

      Гила, поздравляю! Полагаю, совпадения не случайны. 🙂
      За методики не волнуйтесь, их не мало. Главное – любовь к детям и дать им все то, что вы увидели в вопросах сегодняшнего дня.
      У нас на сайте есть уроки Татьяны Макаровой: http://izo-life.ru/children/ Там ссылки на ее блог, где есть и другие уроки.
      В целом для детей много различных методик.
      Для вдохновения и понимания направления я бы посоветовала книги Елены Макаровой. “Освободите слона” – чудесная, как раз о лепке и рисовании, о понимании детей.

    • Ilana
      05.01.2016 at 22:37

      Дорогая Гиля,очень рада за вас и уверена, что Вы прекрасно справитесь! И имя у Вас замечательное, означает, что Вы дарите людям радость, а знаю я это потому что моего сына зовут Gil:) Желаю Вам огромных успехов!!!

  • Ольга
    05.01.2016 at 21:14

    Из семи вопросов только два “да”. В моем детстве родителям просто не было времени уделять больше внимания мне и моим братьям. А так хочется вернуться в прошлое, когда еще все были вместе. Я счастливый человек уже потому, что многому научилась у родителей, у людей, что были рядом. И сейчас учусь, иногда взахлеб, торопясь и этим где-то во вред себе, пропуская что-то через себя, а что-то мимо. Смотрю на себя маленькую и так щемит внутри. Присоединившись к флэшмобу, я не могла представить, что придется так глубоко погружаться в себя. Очень уж это волнительно. Не знаю получится ли договориться с собой сейчас.

  • Ванда
    05.01.2016 at 21:23

    Спасибо Марина! Я недавно проходила курс Алёны “Танец с тенью” и вот там, как раз, я столкнулась с собою в детстве)) это было неожиданно, грустно и в тоже время весело, что это случилось наконец! С тех пор я поняла, чем хочу заниматься оставшуюся жизнь… Вот не знала, что сегодня выплывет эта тема, потому что вчера я как раз посвятила день расстановкам по моим хотелкам из детства – когда и что я готова начать)) меня это сильно воодушевило))) а еще я вчера сделала важный шаг – не сделала того, чего не хотела! У меня есть люди в окружении, которые пытаются мной манипулировать под разными очень благостными предлогами, так вот мой внутр. ребенок мне вчера сказал, что незачем тратить своё драгоценное время на встречи с этими людьми, что мне точно это не нужно!!! И я очнулась – не нужно ехать в мороз к кому-то там на строящуюся дачу или в Москву на пьянку, потому что это кому-то там удобно)))) я поменяла вектор вчера, а сегодня просто закрепляла целый день этот прорыв в моём привычном поведении… в общем так получилось, что вчерашний день у меня пошел за два – такой был прорыв!!! И написала на 3 страницы, и нарисовала очень нереальную картинку…, посмотрим, что будет дальше ))) спасибо!!!

  • Ольга
    05.01.2016 at 21:26

    Грустные вопросы…И внутренний ребёнок мой получился таким…не феечкой, не…А девочкой со взрослыми грустными глазами. Но! Зато “примерив” эти вопросы к сынишке, я с удовольствием и облегчением поняла, что тут ответы точно будут точно иные, чем у меня. Ура!)

    Спасибо, Мариночка, тебе за такую …хорошую встряску в самом начале года! И ..так разнообразно …трясёшь!))) По всем направлениям!)))

  • Лада
    05.01.2016 at 22:54

    Мой внутренний ребенок всё еще со мной. Как раз вчера напомнил о себе, и я отчётливо это осознала! А сегодня твоё задание! Я нарисовала её на одном дыхании – очень серьезная получилась 🙂 Марина, спасибо за вдохновение!

  • Елена
    05.01.2016 at 22:56

    Супер. Сегодня первый раз рисовала портрет. Без страхов и оглядок, просто шла за уроком. Рисовала уже вечером, так что цвет буду придавать завтра. День был хорошим. Задание прочитата только вечером, но в течение дня наблюдала как дети, семьи строят снеговиков, а потом была фотосессия снеговиков и себя с ними. Так что мой внутренний ребенок был доволен

  • Тамара
    05.01.2016 at 23:48

    Не знаю, но мне почему то ,грустно вспоминать свое детство. Мама работала телеграфисткой , и мы три ее дочери( я младшая) видели ее только поздно вечером и рано утром. Отца у нас не было ,он погиб при исполнении служебного долга( военный летчик) Поэтому маме приходилось очень тяжело,она постоянно была раздраженной и усталой. И мы были предоставлены самим себе. Чтобы как-то нас занять,мама нас записала в кружки,танцевальный,и театральный и я шестилетняя девочка занималась там и мне это очень нравилось.Но когда я пошла в школу из -за своего характера( а ,я считала,что старшие должны вести себя честно и справедливо по отношению к детям) меня невзлюбили преподаватели и я отвечала им тем же. Я стала дерзкой,дралась с мальчишками.Хотя девочек подруг у меня не было. Стала пропускать уроки . Во втором классе я осталась на второй год, и мама перевела меня в другую школу,где я стала хорошо учиться. Не знаю зачем я это пишу ,вы Мариночка всколыхнули мои детские воспоминания. Как человек,я все таки состоялась,закончила университет,родила двоих прекрасных девочек. А сейчас я на пенсии и очень вам благодарна,что вы пробуждаете в нас желание творить,дарить любовь,доброту к близким ,друзьям и вовсе незнакомым людям. А теперь я наверное готова нарисовать своего внутреннего ребенка,хотя не знаю насколько он у меня получится. Спасибо Вам.

    • Марина Трушникова
      05.01.2016 at 23:51

      Тамара, суровая школа жизни закалила ваш характер. Подарите любовь той девочке.

  • Мария
    05.01.2016 at 23:49

    Какой подарок я сделала Миру ? Благодаря видео-роликам, связанных со здоровьем и присланных Вами мне и всем участникам флэшмоба 3 января, я сделала для себя открытие это для меня новое, особенно вызывает восторг “тибетская гормональная утренняя гимнастика”.Я просмотрела в И-нете более подробный рассказ об этом и стала рассказывать о новых знаниях своим друзьям, соей сестре.Тот, кто владеет информацией, тот владеет миром.Сегодня ко мне пришла посмотреть видео моя подруга по институту.Через одноклассников сообщила дочери своей школьной подруги,завтра напишу в Польшу Пани Эльжбете , звонила в Киев .Большое спасибо Дорогая Пани Марина за Ваш труд.Мария

  • Ольга_1
    05.01.2016 at 23:52

    Добрый вечер всем! Вспоминая детство, улучшила настроение. Один позитив. Портрет рисовать не стала, нарисовалось всё в полный рост! Так случилось, что я мечтала о музыкальной школе и хотела играть на пианино. Но мы жили с мамой и бабушкой в малюсенькой квартире и мама убедила меня, что инструмент ставить некуда. Сейчас-то я понимаю, что и купить-то его она бы не смогла и обучение в музыкалке было на порядок дороже, чем в художке. И так, благодаря маме, которой очень хотелось дать мне всё самое лучшее, я попала в художественную школу к замечательному педагогу. Так сложилось, что и в институте у меня были замечательные учителя! Мне повезло с творчеством.
    А мой внутренний ребёнок как и раньше готов обнять весь мир. Любит кататься на велике, лыжах, (ну вместо коньков теперь машина). Он лёгок на подъём и вечно ввязывается в разные проекты (Ну и я с ним).
    Сегодня с подругой и дочей гуляли в лесу. Люблю лес!!!
    Спасибо за такую замечательную идею.

  • Татьяна
    06.01.2016 at 00:35

    Видео смогла посмотреть только сегодня, завтра обязательно выделю время на портрет – очень зацепила тема)) А день был замечательный и очень радостно думать о мае в этом ключе))

  • Татьяна
    06.01.2016 at 01:15

    Да, трудные вопросы. С одной стороны папа, который разрешал делать все, а с другой стороны мама, с правилами и запретами. Оба любили, каждый по-своему. И все же, когда возвращаюсь воспоминаниями в детство есть ощущение тепла, заботы, защищенности. Мой внутренний ребенок – это сорванец в платье и сандалиях, висящий на дереве. Сразу тепло и уютно. Рисовала в детстве, но никогда это занятие не рассматривала всерьез. Критикан внутри не давал получать удовольствие от сделанного, наверное, поэтому так надолго пришлось отложить краски и карандаши.Теперь понимаю, что многое упущено. Наверстываю. Спасибо Марине за “буксир”!

  • ANNA
    06.01.2016 at 01:30

    Добрый вечер!Прочитав вопросы,как-то стало жалко себя-на все вопросы ответ “нет”(как всегда слезы на первом месте).Всегда себя сама заставляла заниматься(училась очень хорошо,закончила муз.школу,институт,но все время оглядывалась,спрашивала,как мне поступать-делала не то что мне хотелось,а как нужно,что другие скажут).Когда мне было уже за 40,хотела заняться рисованием,поступить на курсы в худ.академию(давняя мечта),спросила совета у мужа-он мне сказал “тебе сколько лет?” и я лет на пять опять затихла, а позже не спросив никого пошла учиться и на курсы и в студии,но до сих пор нет уверенности(может потому что никто не поддерживает?)сын мне тоже сказал,когда узнал о моих увлечениях-“тебе что делать нечего?”Вы знаете,так обидно,хотя я чувствую,что так много могу дать и показать людям!А все окружающие думают,что я очень уверенный и знающий человек,а во мне живет очень неуверенный ребенок,которого некому поддержать…

    • Натали
      06.01.2016 at 03:59

      Аня, очень-очень близко, мне как-то один хороший знакомый сказал, ну и что, сама себя поддержи, научись себя поддерживать сама. Вы не представляете, хотя нет, Вы то как раз можете представить, сколько заходов было у меня! И я снова захожу. Даже казалось бы самые близкие-родные друзья, но и те когда-то считали, что я схожу с ума, с такой-то работой-деньгами…Аня, я вам желаю большой веры в себя, и любви в этой поддержке себя, а еще мечтайте вперед, не оборачивайтесь назад, здесь и сейчас любви и поддержки себе и широких красот впереди..А когда очень-очень поверите в себя, такие огоньки в глазах и улыбка будут, от Вас не захочется отходить, а Вашим мужчинам придется снять шляпу… С Новым годом и красивых историй! 🙂

  • Татьяна
    06.01.2016 at 01:34

    Внутренниий ребенок получился таким открытым, смелым и интересным, словно я идеальная, так приятно на него смотреть, словно сил набираешься от этой простоты, прямоты и внутренней силы.

  • Анна
    06.01.2016 at 01:45

    Дорогая Марина!
    Твое задание сейчас временно читаю только по вечерам, но удивительно то, что втечение дня оказывается уже была в “теме”. С утра порадовалась солнышку за окном, а когда вдруг увидела двух синичек на ветке, то засмеялась от радости. Весь день мой внутренний ребенок увлеченно творил (а именно занимался лепкой). А вечером Вселенная послала моему внутреннему малышу подарок – вдруг неожиданно вместо указанного на табло в расписании трамвая N39 пришел новогодний трамвай “А”, весь украшенный светящимися огоньками. Я до этого несколько раз пыталась на нем проехать, да все не удавалось… А тут!!!! И не ждала на остановке ни минуты!! Чудеса! В трамвае играла музыка, диктор поздравлял с праздниками, под потолком висели гирлянды и бумажные шары, а на стеклах были картинки с новогодними открытками. Вот такая сказка! Аннушка вернулась домой на “Аннушке”. И девочку по видео я нарисовала! Удивительный и волшебный день! Спасибо, Марина!

  • Мария Величко
    06.01.2016 at 02:52

    Марина… Спасибо тебе огромное. Я это сдела!!! Я нарисовала лицо. Конечно, пока не разберусь как раскрасить, никуда не буду выкладывать, но сам факт… Я твой курс не купила, потому что спотткнулась о эту тему: лица рисовать я точно не смогу… и феечку переделывала раз 5, а уж лицо в результате залито белой гуашью 2 раза, пока оно меня устроило… И даже сегоня, читая задание, я решила, что “и этот день – не мой, пойду лучше разберусь с ормональной гимнастикой”….

    а ОНА всё равно ПРОЯВИЛАСЬ !!!!!

    • Мария Величко
      06.01.2016 at 02:58

      В общем все ответы “НЕТ” видимо были необходимы мне, но пришло время их ПЕРЕПИСАТЬ!

      Я сегодня пила кофе с тортиком в детском кафе. Трогала шарики на ёлке, печеньки, потрогала огромные счёты, сдвинула пару костяшек и ТАКОЙ кайф поймала, аж захлебнулась смехом. А ещё в туалете там сказки расскаывают… Обожаю кафе “Андерсен” 🙂

  • Ирина
    06.01.2016 at 03:18

    ДА, Марина, с каждым новым заданием все сложнее. Эти воспоминания о детстве оказываются не такими уж радужными, много отрицательных ответов. Со своими детьми, а особенно с внуками (Ане 8 л, Васе 1,4 г.) стараюсь быть душевнее и внимательнее. Сегодня играли с ними, катала их на санках, копали снег, рщущения легкого проникновения в детство…Нарисовала девочку, попробую разместить в фейсбуке, зотя не очкеь уверена в успехе, уже сегодня пробовала и писать и картинки размещать, кроме смайликов мало что выходит. Еще нарисовала портрет зарисовку молодой девушки..В сходстве сомневаюсь.

    • Ирина
      06.01.2016 at 03:33

      Опять ничено не вышло с картинками . не понимаю и это очень грустно.На общм фоне радости как -то не вписывыаюсь…

  • Евгения
    06.01.2016 at 06:28

    Спасибо за задание! Моя внутренняя девочка выглядит очень увереннной! И мне это очень нравится. День нарисовала и написала. Здорово.

  • Галина
    06.01.2016 at 11:01

    Добрый день! Задания даже получается предугадывать – 5 января у нас была радуга – в Новосибирске при -26, яркий солнечный морозный день и такое приятное событие. я сфотографировала, камера на тлф не очень хорошая, но попытаюсь показать. Что интересно, люди проходят мимо и не видят такое чудо (они просто не здесь и не сейчас – спасибо Марине). Мы опять собирались тесным кружком и рисовали снежинку – внутреннюю Я.(Задание созвучно сегодняшнему) И у всех получились очень солнечные снежинки, рада что женщины раскрепощаются, вопреки семейному непониманию. А моя внутренняя девочка так и осталась ребенком, хотя и “нет” встречалось.

  • Наталья Юсупова
    06.01.2016 at 11:21

    здравствуйте Сегодня как раз у меня целый день были племяники. и задание делаю уже утром 6 числа . только что написала 4 день пятого числа после пробежки утром. дети спали.а я читая этот пост вспомнила свою любимую фотку где мне четыре года . в новом трикотажном костюме родители привезли из Москвы. Счастья .нет предела. Появилась идея . сделать фотопортрет в увеличенном виде.

    Сейчас это важно есть некое сопротивление начать рисовать я даже карту мечты словами написала но нарисовать хотя бы планеты . ну .. вдыхаю. Меняю свое отношение к моему внутреннему ребенку. Осознала что грозного родитея слишком много.

    Продолжаю следить за собой

  • Аноним
    06.01.2016 at 11:38

    Добрый день!
    Как интересно жить, сколько нового вокруг, сколько не освоенных навыков и возможностей. По вашей ссылке не могла загрузить и посмотреть фильм «Амели». Сил нет ложиться в 2 ночи, уснула на диване с детскими фотографиями и альбомом с зарисовками. Прямо как ребёнок, ведь это часть задания погрузиться в воспоминания детства. Всё хорошо.

  • Наталья
    06.01.2016 at 13:10

    Добрый день!
    Летом проходила творческий марафон, посвящённый Внутреннему Ребёнку, 21 день каждый день новая практика.
    В результате поняла, что мне не хватало дисциплины, остального как раз хватало.
    С родителями отношения тёплые и добрые, хотя было не без сложностей раньше.
    Медитация “Рождение” понравилась, спасибо!

  • Любовь
    06.01.2016 at 14:57

    Благодарю, Марина за флэшмоб!
    Хотелось плакать, когда отвечала: “НЕТ”
    Но стоит ли теперь жалеть о том, что когда-то не получила?
    Нет, нет и нет. Это уже в прошлом.
    Теперь же твори с Вами своё новое “ДА”
    БЛАГОДАРЮ!

  • Юлия
    06.01.2016 at 15:09

    Здравствуйте!!!
    Нарисовала внутреннего ребенка,даже сводила его на прогулку.Потом написала пост в блог, ответила на всё. Но пока не могу поместить. Не знаю, почему. Слишком откровенно писала? Может, новая тема 6-го дня поможет – сделаю вызов. Прежде всего себе… Благодарна за то, что заставляете шевелиться и разум, и тело… Пойду танцевать…

  • Надежда
    06.01.2016 at 16:12

    Для меня это слишком больная тема. Наверно нужен настрой. Этих чувств не могу выдержать и минуты.

  • Нина
    06.01.2016 at 19:40

    А я из тех, кто считает, что у него было счастливое детство. Лишь одно только “нет”.
    После медитации было ощущение, что не я нужна моему внутреннему ребенку для поддержки, а он мне. Словно он мудрее и знает то, чего не знаю я. У него связь с моим подсознанием и только он может научить меня слышать это самое подсознание.
    Зарисовки в альбомчике-ежедневнике все увереннее и интереснее.
    Здорово! Спасибо, Марина!

  • Галина Демихова
    06.01.2016 at 19:48

    А у меня было хорошее детство, спокойное. Я за многое бралась, все у меня получалось по тем временам. Во многие кружки ходила. Училась в музыкальной школе, надоело- бросила. ни слова упрека от родителей, что инструмент дорогой. Потом на танцы ходила, много читала, придумывала игры с куклами. До сих пор помню одну сказку, где оживали игрушки, но найти ее не могу нигде и не помню даже названия. Но в эту сказку и играла одно лето без перерыва, делала таких же кукол из кукурузных початков( у бабушки была). И вышивала, и в лес с папой ходила за дровами и ягодами-грибами. Здорово было. А вот рисовать не научилась в детстве, не было видимо учителя. В педучилище рисовала много, потом на работе на мне было оформление всех праздников и фойе в детском саду. и ребенок у меня получился такой спокойный, созерцательный.

  • Алёна
    06.01.2016 at 19:59

    Мариночка, на все 7 вопросов у меня «Да». До 14 лет была единственным ребенком в семье… балооовали меня… Мне всегда давали право выбора и чувство уверенности. Если что то не получалось, мама приходила на выручку и мы вместе заканчивали начатое – она была моей феей.
    За всё время, только 2 раза стояла в углу. Если я напроказничаю (была живым ребёнком), то просто не пускали гулять. Тогда я брала альбом и рисовала.
    Ничего мне переигрывать не надо… даже когда во взрослой жизни были трудные периоды.
    Моё прошлое – это Я сейчас! Мне нравиться, где я сейчас нахожусь, что делаю и как думаю! Мне нравиться Я!
    Внутреннего Ребенка нарисую завтра 7 января.
    С обожанием и Благодарностью!
    Алёна

    • Марина Трушникова
      07.01.2016 at 00:53

      Как здорово, что есть такие замечательные примеры поддерживающей атмосферы, как у вас, Алена.

  • Марина
    06.01.2016 at 20:00

    Благодарю за замечательный флешмоб! Мне тоже хотелось плакать, когда говорила “нет”. И пожалуй, даже родители в этом не виноваты. Я всегда была “взрослым” и “самостоятельным” ребенком. И девочку я нарисовала “взросленькую”. У меня была много способностей, но … Очнулась, когда столкнулась с онкологическим диагнозом и поняла “завтра может не быть”. Я сказала себе “Я буду жить!” И начала делать все, что когда то очень хотелось, но… В том числе и рисовать, причем рисовать всем, что попадется под руки… И учиться рисовать… Это так интересно!

  • Натали
    06.01.2016 at 20:35

    Для некоторых воспоминания детства тяжелы и болезненны. Я тоже на большинство вопросов ответила нет. Не то чтобы родители у меня плохие. Нет. Просто они были постоянно заняты, а когда мне было девять лет родители развелись. И маме стало совсем не до меня. Многие поступки ее для меня в то время были обидны и очень болезненны. Становясь взрослее, я поняла, что не хочу жить обидами. Я отпустила их, не могу сказать, что совсем. Время от времени, что то вскипает в душе. Но я стараюсь не держать негатив в душе, отвлекаться, вспоминать о хорошем. И сейчас мне хочется, чтобы родители тоже обрели душевный покой. Прошло уже 26 лет как они развелись, но до сих пор обиды горят в их душах. Так хочется, чтобы они, наконец, простили друг друга. И поняли, что у них для счастья есть все. А еще хочется пожелать всем- не сердитесь на родных, не копите обиды, прощайте, любите, старайтесь делать для них, что нибудь приятное. И в вашей душе тогда будет мир и покой.

  • Вера
    06.01.2016 at 22:47

    я нарисовала портрет, и о чудо у меня получилось!!!милая девчушка получилась, только не разговорчивая))

  • bulgnatali
    06.01.2016 at 22:50

    Задание интересное! Я нарисовала своего внутреннего ребёнка! В первый раз. Пока только друг друга увидели))) и это уже хорошо!
    Марина, спасибо большое, что заряжаете своим вдохновением меня! Я рисую уже шестой день подряд – это для меня прогресс! Здоровья вам желаю!!!❤️

  • Анна
    06.01.2016 at 23:01

    Марина, на вопросы о внутреннем ребенке почти все “да”, я представляю какой он – этот внутренний ребенок, о чем он думает. Чем взрослее я становлюсь, тем чаще я вспоминаю детство, почти каждый день, причем даже чаще звуки, запахи, изображения книг, пластинок, картин, которые находились в доме. Поэтому я думала, сто внутренний ребенок получится. А когда нарисовала, оказалось вообще не то. Я так не представляла и не хотела такой образ. Так что не знаю, то ли оставить, то ли перерисовывать.

    • Марина Трушникова
      06.01.2016 at 23:21

      оставить. Не важно, чтобы был похож. Важно, получился ли с ним диалог.

  • Людмила
    07.01.2016 at 09:35

    Марина, спасибо за такое душевное задание. Я всматривалась в старые фотографии, и в памяти всплывали образы, запечатленные в далеком детстве. Вот моя мама рисует на тетрадном листе девушку в украинском костюме, а мы, малышня, окружили ее и с замиранием смотрим, что получится. Вот я, первоклассница, с огромным удовольствием затачиваю ножом цветные карандаши, которые прислал мой старший брат из Киева. 48 карандашей в розовой коробочке. Вспоминается, как во время каникул мои родители выталкивали меня на улицу погулять, потому что я рисовала девочек, портреты, куколок и устраивала выставки своих рисунков на спинке дивана или на полу. Я очень благодарна своим родителям, братьям и сестричкам, что у меня было именно такое мое детство. Оно не было обеспеченным,, но было хорошо и уютно всем.

  • Ирина
    07.01.2016 at 11:47

    Я с опозданием, но все- же очень хочу вас по- благодарить. Вы просто умничка, что организовали такой флешмоб. Спасибо!!!

  • Nastёna
    07.01.2016 at 14:00

    Для меня это трудное задание. Портреты мне вообще не даются, а уж свой собственный да ещё и внутренний…
    У меня получилась девочка лет 7-10, спокойная и любопытная, вернее такую я почувствовала внутри себя. Она сейчас очень довольна, потому что я рисую и у меня получается. Внутренний критик стал совсем маленьким, но он никуда не пропал и иногда вставляет свои пять копеек. Я перестала бояться чистого листа. И это все благодаря Марине и этому проекту. Ещё буквально неделю назад все было по другому. Марина спасибо за ваше добро, оно вернётся к вам в тройном размере. Каждый день, а то и несколько раз в день, вас благодарят люди, и я в том числе. СПАСИБО!!!

  • Евгения
    07.01.2016 at 19:48

    Болела, лежала в постели. Времени на общение с внутренним ребенком хватило. Хорошо, что у моей маленькой девочки не убавилось оптимизма и силы, она открыта для нового. Как-то потеплело на душе. Спасибо!

  • Светлана
    07.01.2016 at 23:57

    Только сегодня выполнила задание внутреннего ребенка, все воспоминания связаны с отцом, хотя он мало принимал участие в моем воспитании. Ему сейчас 86, он мне очень дорог!

  • Виктория
    08.01.2016 at 15:09

    Здравствуйте ! На 5й день я заболела и провалялась с температурой на диване . Зато Всей семьей посмотрели Марсианина и я испытала приятное чувство , когда семья вместе . Фотографий детских у меня нет , но я за последние несколько лет возвращалась в детство к себе маленькой , исполъзуя разние приемы ( Тете Хилинт , по книге Дж. Кемерон и тд ) , поэтому помню себя хорошо . Мне было около 3 лет или 4 года , когда я нарисовала яблоки акварелью , и мне очень родной мне человек сказал, что мои яблоки, похожи на арбузы … Я поверила настолько глубоко , что и всю жизнь считала что не умею рисовать даже и не пробовала . История эта закончилась тем , что в 35 лет я взяла в руки кисть и акрил ( ито по работе нужно было учиться расписывать ногти ) и прекрасно с этим справилась . А вот к акварели я взяла в руки только на пленере 2014 в Агое в 42 года . Потом изучила несколько курсов Марины ! Спасибо Марина ! Теперь я счастлива ! Мой внутренний ребенок может рисовать все что угодно !

  • Нина
    08.01.2016 at 21:00

    эх…. нет, нет, еще раз нет…. и так все семь раз… пока никак не складывается с портретом этой малышки… видно не очень хочется погружаться в воспоминания… и тут же сомнения – может это я неправильно воспринимаю прошлое?…

  • Ирина
    09.01.2016 at 17:56

    Даже не могу однозначно ответить, родители нас любили, но им было некогда. Они радовались, если я начинала чем-то заниматься, но глубоко не вникали. Из серии – чем бы дитя не тешилось. Я не была амбициозной, не стремилась в победители, пока нравится – хожу, нет – бросаю, но не потому, что не лучшая, а потому, что разонравилось. Так и по сей день. Люблю зону комфорта.

  • marina
    11.01.2016 at 06:41

    День пятый Странствия – Май .
    Мои любимые Ритуалы- Тибетская гимнастика, босиком по снегу, гулять в любую погоду!
    Пересмотрела фото альбомы, как будто вчера все было. Детство чудесное и безоблачное, да и запросов у нас особых не было. Но все необходимое имелось. Никогда не слышала, чтобы родители ругались…как им это удавалось? очень бережно относились друг к другу и любили меня и мою старшую сестру.Только сейчас понимаешь это и ценишь, но их уже нет.
    Своего внутреннего ребенка пока не рисовала, но обязательно попробую.

    ***
    Утро наступает, солнце припекает.
    Кошечка играет, птичка подлетает.
    Почки набухают, ели привлекают.
    Годы пролетают…
    Реки разливаются, детство вспоминается!

  • Елена
    12.01.2016 at 23:02

    Всегда очень трепетно вспоминать свою детство. Несмотря на то, что на большинство вопросов ответ “нет”, о детстве и о родителях у меня хорошие светлые воспоминания. Однажды я поняла, что выбор за мной: жить обидами на родителей или, поскольку я уже взрослый человек, отпустить детские обиды, простить и дать самой любовь своему внутреннему ребенку. Нарисовала свою девочку радостную и счастливую!
    Марина, спасибо!

Leave a Reply