Каким было 8 января, таким будет Август.
Хэштег флэшмоба – #izogod
День 8. Раскрепощение.
Попали сюда случайно и не знаете, что происходит?
Все дни флэшмоба вы найдете здесь:
День 1. День 2. День 3. День 4. День 5. День 6.
День 7. День 8. День 9. День 10. День 11. День 12.
Творчество – это создание нового. Это взгляд на мир через призму внутреннего ребенка. Это раскрепощение сознания. Это выход из зоны комфорта. Это игра против правил. И да, иногда это ребячество. 🙂
Задание №1. Прогулка в танце.
Надеюсь, вы не забросили осознанные прогулки. И они наделяют вас радостью и брызжущей через край энергией. Иногда бывает даже трудно сдержать себя: хочется петь, танцевать, кружиться в танце.
Танцевать на улице?… Приличные барышни так не поступают!
А вот дети могут себе это позволить. Пока строгая мама не одернет.
Рискнете сегодня во время прогулки, наполнившись радостью, пойти в вприпрыжку или закружиться? Упасть в снег и сделать “снежного ангела”? А то и просто танцевать на улице?
Готовы? Тогда вперед!
Вот немного безумия в вашу вдохновенную прогулку:
Если вы пока не можете себе позволить идти по улице, пританцовывая, попробуйте сделать это во время прогулки МЫСЛЕННО. Я серьезно. Представьте, как вы идёте впереди себя и танцуете. (Иногда я использую этот приём, когда надо подниматься в гору – поднимаюсь мысленно. Когда фокусируешься на том, что ты вне тела, и та часть тебя не шагает, а летит впереди тебя, то и физическим ножкам становится идти легко, они просто сами переставляются). Попробуйте, это интересно.
Задание №2. Импровизация в красках.
Хорошо, если после прогулки у вас будет время взять краски (любые) и начать их спонтанно смешивать, лить на бумагу или холст. Можно взять непривычные кисти или НЕ кисти. Можно… да хоть ногами рисовать!
Попробуйте что-то непривычное. Пусть это будет ваша импровизация в красках!
Позвольте себе сделать “фигню” на выброс. Но при этом получить максимум удовольствия в процессе.
Если удовольствия нет, спросите себя: “я что, жду от этого действия результата? Или мне просто краски не нравятся?”
Если последнее – замените краски или инструменты. Если первое… Ох, вернитесь к дню 5. Посмотрите, что там ваш внутренний ребенок делает. Не уснул ли?
Как импровизировать с акварелью? А также, как использовать полученные листы акварельных потеков, смотрите в мастер-классе “Акварельные карты”
Задание №3.
Общее задание на все 12 дней января.
Чтобы составить свой собственный прогноз на год 2016, достаточно отследить, какие события будут происходить в первые дни месяца, а затем провести параллель к месяцам. Но отследить события – этого мало. Важны также ваше настроение, ощущения дня, его тенденций.
Чтобы увидеть, понять, ощутить все это, вам потребуется ОСОЗНАННОСТЬ.
В течение дня спрашивайте себя:
- Как я себя чувствую?
- Какие эмоции наполняют меня?
- О чем я думаю?
- Что я делаю?
Понятно, что в данном случае вы можете не оставаться пассивным наблюдателем своих состояний, а начать влиять на них. Вам грустно? ОК. Но хотите ли вы потом грустить весь соответствующий месяц? Нет? Тогда найдите способ себя развеселить!
Отслеживайте и периодически записывайте в течение дня свои состояния.
А вечером запишите их и зарисуйте ЛЮБЫМ доступным вам способом в альбомчик.
Зачем рисовать день?
Рисунок говорит нашему сознанию, нашей памяти больше, нежели слова. Визуальный образ точнее передает состояние. Даже схематичный, корявый, детский рисунок скажут вам через несколько месяцев больше, нежели слова.
Не умеете рисовать что-то реальное? Рисуйте цветные узоры или абстракции! Просто постарайтесь подобрать цвет узоров и их форму в соответствии со своими ощущениями.
Каждый вечер мы пишем и рисуем свой день. 12 дней подряд.
Итак, что мы делаем сегодня:
- Танцуем на прогулке.
- Импровизируем с красками.
- Вечером фиксируем в свой дневник, как прошел день. Текстом и картинками.
- Пишем в комментариях ниже о результатах, впечатлениях, озарениях. Фото дневничков размещаем на своей страничке в соцсетях с хэштегом #izogod
Мои осознания сегодняшнего дня:
У нас дождь и гололед. На улицу не выйдешь, от этого настроение слегка тусклое. Прогулки явно не хватает..
Зато нежданно-негаданно порадовал супруг, подарив букетик белых роз. Поэтому розы у меня проникли сегодня всюду – и в дневничок, и в акварель с импровизацией. 🙂
Ольга
08.01.2016 at 13:07Я пою вслух, когда гуляю одна. Особенно мне нравится петь, когда иду за дочкой в школу. Дорога проходит через тихий городок с маленькими жилыми домиками. Днём там очень тихо, машин практически нет, людей на улице тоже мало в это время. Но я не боюсь, что кто-то услышит 🙂
O-NE-GA
08.01.2016 at 13:10Марина, спасибо за классный заряд энергии!!! Хочется свернуть горы!!!! Хотя пока дальше желаний дело не движется 🙂 Буду пересматривать твои видео…
Нина
08.01.2016 at 13:15Танец девушки на улице вызвал добрую улыбку, настроение поползло вверх, потянуло на подвиги. ЗдОрово!
Алёна
08.01.2016 at 13:33Задание №1. Прогулка в танце.
Я когда слышу музыку, всегда пританцовываю независимо от места.
Прогулка была… танцевать не танцевала, но убрала нашу остановку. Одна женщина даже удивилась: «Это надо же так было перепить на праздники». Но это конечно была шутка. Мы разговорились и она рассказа об обогревающихся остановках в Севастополе с подзарядками для телефона. Понравилась реакция одно молодого человека: после того, как покурил, окурок бросил в урну.
Танцую я почти каждый день под радио, когда свет отключают… чтобы согреется, да и убираться веселей. Поэтому решила сделать то, что выходит за рамки зоны моего комфорта – пение (мне слон на ухо наступил). Включила Майкла Джексона на всю громкость и…. «Филееее… еее… ау…. а….» Сочувствую соседям! Без танцев тоже не обошлось ( это у меня в крови). Как можно не танцевать под Майкла?!! Ауууу… Майкла оказалось мал, включила сборник… продолжаем «…We Will Rock You…» … Аууу…
С обожанием и Благодарностью!
Алёна
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:12Вот даже в комментарии раскрепощение! Молодец, Алена!
Людмила
08.01.2016 at 14:39Марина,спасибо за заряд бодрости,которым Вы делитесь с нами.Я пассивный участник из-за отсутствия техники выполняю далеко не все задания,НО- где-то в важных для меня деталях я преодолела себя.Это связано с проблемами здоровья.Творческий потенциал-у меня иногда все кипит внутри от желания творить,здесь я застряла на 2-х сложных для меня работах:..феечка,, и композиция с герберами от Дениса.Что-то,конечно,созидаю каждый день.Конечно,маятник моей жизни сдвинулся с большим скрипом с мертвой точки.Сегодняшнее задание очень интересное.Танцевать очень люблю:от ,,либертанго ,, Астора Пьяццолы я вроде даже молодею внутренне.Удачи Вам! Людмила
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:11Если застряли, остановитесь. Лучше вернуться к ним чуть позже, чем упираться.
Елена
08.01.2016 at 14:53Сегодня я опять получила задание уже после прогулки. Поэтому решила засчитать своим выходом из зоны комфорта ту перестановку мебели, которую делала сегодня. (я очень консервативна в быту и не люблю перемен). А мысленные танцы на прогулке (вряд ли решусь на большее) перенесла на завтра. Зато творческое задание меня порадовала. Я во время этого флешмоба впервые сделала попытку вести скетчбук, и к сегодняшнему дню мне стало казаться, что делаю это как-то однообразно. Поэтому с удовольствием «замацала» лист отпечатками кисточек, которыми до сих пор не пользовалась (дешевыми и некачественными). Так что лист за этот день точно будет отличаться от всех.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:10Интересно посмотреть..
Ольга
08.01.2016 at 16:21Замечательное задание! Наляпаюсь сегодня от души!))
…Вообще, удивительно, как мало нас, взрослых людей, позволяющих себе ходить босиком летом по лужам…или вот петь под нос песенку и пританцовывать…Ну, подурачиться чуток! Не знаю, я так всегда улыбаюсь, видя таких людей – “мой человек”))) Ну, у меня самой есть “группа поддержки” – мой муж – мы с ним повзоляем такие вот глупости-РАДОСТИ)) Хотя , опять же, спеть громко песенку с внучкой – тоже же весело!)
..Почему люди так загоняют свои эмоции вглубь себя? Хоронят их там и не достать уже…Только унылость, подозрительность, скептицизм…На фотографиях рукой махнуть бояться, каменные лица…После спектакля выходишь из зала – течёт к гардеробу молчаливая толпа. “Людииии! Вам понравилось то?!” – так и хочется проорать. Не ору. Просто говорю достаточно громко свои впечатления об увиденном. Ловлю на лицах рядом идущих некие эмоции – улыбки согласия, насупленные брови – это я явно чего-то не поняла))
..В общем, давайте танцевать , девочки! И ходить босиком по лужам! ЖИТЬ!))
(ничего себе сколько написала….)))
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:09А сколько эмоций! Класс!
Виктория
08.01.2016 at 16:58Отличное задание. Расслабленно и вдохновенно рисовала. жаль, что мороз на улице, не смогла толком погулять… Вот потеплеет немного… Но день еще идет. Что-нибудь отчудить еще успею))
Надежда
08.01.2016 at 17:12Мариночка,БЛАГО ДАРЮ!!!Все мое – осознавание.йога.цигун,спонтанные танцы(по методике Габриэллы Рот),живопись(масло с нуля в 58 лет).внуки,медитации и много еще …Люблю танцевать на природе,где угодно,особенно с детьми,невзирая на строгих”родителей” из окружения и возраст и петь романсы.Видимо я так и не повзрослела – до сих пор верю в чудеса,любовь,добро,хороших людей…
Очень важна йога.Не только как упражнения,а вообще как способ Жить наполненной радостной здоровой жизнью – она позволила мне убрать боль уколы.таблетки,химии всякие..и много проблем вопреки страхам и предостережениям врачей.
Замечательная, вдохновляющая,глубокая и полезная во всех смыслах идея Вашего флешмоба.Надо просто Быть.Просто Жить,творя радость и красоту.
“Кто понял жизнь,тот больше не спешит.Смакует каждый миг и наблюдает-как спит ребенок.молится старик.Как дождь идет и как снежинки тают…В обычном вдруг увидев красоту,поняв.что миг не повторится,поторопись осуществлять мечту.Покой нам в этом мире только снится…”(обожаю О.Хайяма).
Не все задания делала и сделала(сначала на даче в ремонте.с плохими интернетом,спину прихватило…),есть над чем поработать.
Может до 125 летнего рубежа и акварель успею освоить,сейчас не хочется разбрасываться и финансовые ограничения имеются.
У Пейчева есть медитация “Я хочу жить.я люблю жизнь и радуюсь жизни”- обожаю танцевать в длинной юбке танец “я радуюсь жизни”-ощущения восхитительные,просто супер(как та девушка с плейером,но что-то испанское)…Благодарю!!!!
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:10Ой, хорошо то как. Спасибо, Надежда!
bulgnatali
08.01.2016 at 18:36Прогулки в танце не было – сегодня вообще никуда не хотелось выходить из дома. Утром рисовала, поэкспериментировала с акварельными карандашами – раньше никогда их не смачивала водой, теперь смачиваю. Мне понравилось. Очень нравится осознавать себя, видеть себя разную.
Анна Кравчук
08.01.2016 at 18:48Сегодня вышла с дочкой гулять всего на 15 минут, уж очень морозно)) но и этого хватило для веселья. Делали снежные фонтаны, подбрасывая снег вверх. Покружились от души! Это было классно!! Сразу столько вспомнилось чудачеств уличных, которые устраивали с подругами: то бегали, как сумасшедшие, то придумали шапки носить, вывернув торчком, то однажды мне очень захотелось прокатиться на спортивном велосипеде, и я попросила его у проезжавшего незнакомого мне велосипедиста. А вот танцевать не приходилось. А ведь такими действиями можно и растормошить людей, заразить настроением. Я и сама часто ловлю себя на серьезности.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:08Все, Анна, теперь вы заражены идеей не быть серьезной!
Вера
08.01.2016 at 18:56я люблю акварельные фантазии)) вы научили их любить, спасибо!!!обязательно сегодня прямо в дневничке сделаю акварельную фантазию, еще одну))) так как сегодня я читала статью после прогулки, то потанцевать ( мысленно конечно) я постараюсь завтра.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:08“мысленно конечно”… Ну зачем же ограничивать себя? А вдруг получится не мысленно? Ну хотя бы покружиться…
Мария Величко
08.01.2016 at 19:00Вчера вечером потанцевала. В удовольствие. И расслабилась, как даво не расслаблялась. А сегодня у меня день очищения.
Наталья Юсупова
08.01.2016 at 19:04с каждым днем я раскрываюсь все краше и лучше.
Сегодня я проснулась без боли в спине. Это для мне уже первый звоночек что дела пошли….
Поэтому я и бегаю по утрам. и уже радость от этого.. я предвкушала сегодня следующий шаг к себе самой. сделала домашние дала и приступила к очередному уроку во флешмобе.
подружилась с некоторыми кто участвует во флешмобе .чтобы можно было видеть и их работы тоже. Очень интресно ведь . и эта идея у меня сработало. йесс
сегодня в дневнике появилась такая вот запись….. ВДРУГ ПОНЯЛА ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАНнОСТЬ И РЕАЛИЗОВАННОСТЬ.
это действительно было что то другое. .. реализованность раньше понималось совсем по другому.. с позиции жертвы. ..Сейчас когда я живу одна и мне не на кого положиться и в стадии разморозки самой себя невольно начинаешь думать о своей воле. ))))
сегодня я первый раз рисовала Акварелью. всегда рисовала гуашью
а тут акварелью. сначала вошла в азарт. а потом ступор. мне не понравился рисунок. включился Аналитик. . я вдруг понимаю что работу сейчас бросить нельзя. . и наблюдаю за собой.. Переключилась на другие дела чтобы найти решение для рисунка. и оо вот оно.
я посмотрела несколько уроков рисованию акварелью и опять узнала многое новое. и затем закончила работу . и осталась довольна.
тут я поняла каков мой механизм поиска решений. . Записала в дневнике и осталась довольна результатом. БРАВО.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:07Наталья, как мне нравятся ваши процессы! Здорово!
Ирина
08.01.2016 at 20:16Потанцевать удалось на славу, сегодня день рождения моей коллеги, она живет в Нью-Йорке, стала ей отправлять записи разных тарантелл, не выдержала, стала танцевать… потом взяла кастаньеты и танцевала с кастаньетами, дома, никто не видел, оторвалась на славу… потом уже позже пошла на улицу и немного покружилась, насколько позволяет снег, гораздо скромнее чем дома, но в общем душа в тот момент уже танцевала … Кляксами рисовать буду, но еще не собралась. Накопились долги по другим курсам, никак не соберусь погрузиться в акварель, были другие заботы…
Галина
08.01.2016 at 20:31Сегодня столько восторга испытали в русской бане с купальней и обливаниями на улице, накричались от души, хотя баня в черте города. Ощущения радости было целый день,и задание Марины очень понравилось, когда вечером пошли на прогулку, я – пенсионного возраста тетенька, попрыгала с удовольствием, муж в этом не участвовал, скептически смотрел на действо
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:06эх, баня….
Ольга
08.01.2016 at 21:25Привет всем! я тоже из молчунов ))) выкладываю в инстаграме фото только. Сегодня я как-то совсем неожиданно обнаружила себя идущей по замерзшему озеру мимо прорубей и рыбаков. Надо сказать, что живу я не в деревне, а в городе Минске и поехала с утра в магазин за кисточками ))). Села не на тот троллейбус, а потом еще и пошла не в ту сторону. И когда я уже устала идти по парку к мосту, решила махнуть через озеро. Но вот магазинчик сегодня не работал ))). Вот она сила искусства, чего не сделаешь ради новых кисточек.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:06Ну вот, Оля, вы уже не молчун! 🙂 И как ловко вас Мир вытащил на прогулку по озеру…
Аноним
08.01.2016 at 21:38Добрый вечер, добрый вечер всем!!!
Смотрела задание после того как погуляла на улице. И о ЧУДА!!!!
Мои чувства на прогулки совпали с заданием. Я увидела родителей которые гуляя с малышом играли и кидались снегом. Я это тоже проделала, только мысленно!!! Мне немного не хватило смелости сделать это на самом деле, ни потому что кто то про меня подумает не так, а шел сильный дождик. Иногда в городе ловлю себя , что мне хочется похулиганить, подергать за рукав кого- нибудь или кинуть снежком, а если где на дороге увижу маленький каток обязательно по нему проеду.
Кляксами рисовать сегодня не буду, попробую потом.
Ирина Кудрякова
08.01.2016 at 21:40Сообщение ушло с начало анонимно.
Ирина
08.01.2016 at 21:47Доброго вечера! сегодня просмотрела и прослушала задания вечером, раньше не получилось, большая часть моего времени была связана с внукамию Погода изменилась. вместо снега и морозца вчерашних, всю ночь и весь день држдь. По мокрым скользким улицам идти сложно, не до танцев. Ролсгулась не совсем довольной, слишком рано разбудили. Сделала зарядку, умылась, позавтракала и арскротзила к внукам. Дождь зимой не очень располагает к веселью, Младший внук заснул. старшую уговорила полежать. В каникулы много времени проводила у компьюера или планшетника, переутомилась. Потом играли, помгла внучке сделать подарочную коробочу другой бабушке (у нее день рождения), с малышом потанцевали.Почитала ему книжки и поиграли в машинки. Он так заразительно смееется. Настроение значительно улучшилось. Но усталость раннего подъема требовала отдых. После 30 мин перерыва, прослушала задания и сделала (корявенько) странный рисунок акварелью. Первый опыт … В итоге получилась странная птица. Помещу в фейсбуке.Результаты не совсем устраивают, но думаю, что важнее участие. Да, за 7 день не ответила на вопрос о времени своего ухода. Одно время это очень меня интересовало, уход в 160 лет, по-моему, вполне допустим. Всем Удачи!
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:05Ох, и у нас гололед. Я даже не рискнула выйти на покрытое льдом крыльцо…
Ольга
08.01.2016 at 21:57Фантазировала сегодня акварелью. Какие-то фантазийные цветы выросли)) Погуляла, но кружить в танце не решилась. А еще сегодня пришло время прощаний. Гости разъезжаются. И завтра тоже. От этого грустно.
Нина
08.01.2016 at 22:04Добрый день всем! Прочитала задание уже после прогулки, точнее после похода в магазин. Так что попрыгать или поподтанцовывать даже мысленно не было возможности. Но зато было прекрасное настроение. Поздоровалась с продавцами, поздравила с новым родом и Рождеством. Они заулыбались. В магазине играла музыка, хотелось подпевать. Муж со мной рядом сохранял серьезность. Вообще народ у нас очень зажатый. В конце декабря у нас в Екатеринбурге иностранные консульства проводили Рождественскую ярмарку. Взрослые и дети на импровизированной сцене пели рождественские песенки. Мы с дочерью принялись пританцовывать и подпевать. Еще несколько человек последовали нашему примеру. Мы с удовольствием поаплодировали и пошли пить глинтвейн! Но большинство были очень серьезны. Вечером принялась за рисование. Один пейзаж совершенно традиционный. Давно его приметила в уроках Андрияки. Потом вспомнила про задание. Принялась совершенно спонтанно рисовать зиму, вот как потекло, так и потекло, только луна и избушки конкретные
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:04Даешь улыбки в массы! 🙂
Евгения
08.01.2016 at 22:19Протанцевать на улице? Легко!!! Я еще и петь могу! Понравилась идея акварельных карт вдохновения, попробую обязательно, а пока покляксила в удовольствие!
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:04🙂
Светлана
08.01.2016 at 22:26Танцевала внутри себя, но подпрыгивала, когда шли с мужем в магазин:). Муж удивляется и говорит, какие вы женщины выдумщицы! А рисунок назвала – качусь по жизни:) Сегодня день не очень комфортный для меня. А акварельные карты у меня уже сделаны и мы каждый день вытаскиваем для себя пожелание на день. Мое пожелание на сегодня как раз и соответствует моему состоянию: “Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!”:)). А на 2016 год я себе вытащила пожелание: “Каждая женщина обязана проснуться бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой!” :))).
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:03Какие замечательные фразочки!
Виктория
08.01.2016 at 22:50Добрый вечер ! Еще болею и не выхожу из дому и танцевать пока силы нет . Но я всегда танцую ( если никто меня не видит ) или пританцовываю в магазинах или супермаркетах , где звучит музыка . Я не стесняюсь . Ведь музыка создает хорошее настроение . Часто люди смотрят презрительным взглядом , а я улыбаюсь им в ответ . Задание дня удалось . Вышла из своей зоны комфорта и накляпала портрет акварелью . Рисовалось очень легко . Просто отпустила себя . Ведь главное процесс , а не результат . Завтра выложу вк .
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:03Выздоравливайте, Виктория!
Вера Михайловна
08.01.2016 at 23:20Всем хорошего настроения. Я сегодня танцевала у мольберта впервые рисуя соусом на формате А 1. А места мне на нём не хватило!! Пробовала уголь, пастель, карандаши разной твёрдости, тушь- это уже на А-3 Разные ощущения от разных графических материалов. День графики и рисования не только кистью руки, а всем телом. Понравилось. Только соус крошился, видимо сильно на него нажимала.Обычно рисую карандашом. А здесь такие линии получались!!!.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:03Отличный опыт! Я и забыла, что как раз хотела такое задание дать – на смену формата.
Нина
08.01.2016 at 23:29Потанцевать пока не получилось, пошалить в творчестве тоже (( зато доделала некоторые недоделки и начала одно большое дело )) так что результат дня есть! а сегодняшние задания записаны в список обязательных дел ))
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:02Нина, какая вы серьезная дама! Даже “пошалить” – в список обязательных дел. :))
Ирина Клопкова
08.01.2016 at 23:36Помню, как я когда-то стала танцевать на автозаправке, пока мой тогдашний муж мыл машину. Он напрягся :))). Но я всё равно танцую на улице время от времени. Завтра покружусь, сегодня уже прогулялась. Вот, а с красками — да, повозилась, взяла масляные и размазала по картону сначала мастихином, а потом руками и даже поцарапала ногтями. Есть, кстати, одна арт-терапевтическая техника, там раскатывают типографскую краску на плексиглас, а потом кладут бумагу сверху и по ней ногтями водят, получая отпечаток, — вот у меня с маслом получилось примерно то же самое. Интересно. Отследила, кстати, сколько энергии забирает ситуация неопределенности, выбора, ожидания — ооо! Как я понимаю человека, у которого в шкафу висели 10 одинаковых штанов и лежали 10 одинаковых футболок! :)))))
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:01Про выбор – понимаю. Очень не люблю собираться в поездки из-за этого… Мужчинам проще с 10 одинаковыми футболками…
Ирина Клопкова
09.01.2016 at 21:18Ааа, вспомнила, как зовут автора той техники, которую я пыталась тут описать: Deborah Koff-Chapin
В поездки я тоже собираюсь-исхитряюсь :))))
Вера Михайловна
08.01.2016 at 23:38Да ещё сегодня на выставке познакомилась с сыном Маринеско Помните фильм Первый после Бога?И купила у него воспоминания об отце. И ещё, уже у другого автора купила книжку Сказки Бабы Яги. Сергей Булыгинский. Что то сомневаюсь в содержании, уж очень современная Баба Яга. Какие то конкурсы красоты, но видимо для современных деток. Как то странно нынче сеется разумное, доброе, вечное.
Елена уралова
09.01.2016 at 04:56Наверное все уже спят!
Волшебных вам снов!
Танцы, танго! Как вы красиво с супругом танцевали танго, а сегодняшние розы-романтика!! Мой муж взглянул на вас тогда и пообещал, что мы тоже пойдем танцевать, жду. На прогулках не потанцуешь, собаки от радости завалят.
Мила
09.01.2016 at 07:09Решила и я выйти из подполья на 8 день). Мариночка, большое спасибо за такой интересный флешмоб. Я очень закрытая,замкнутая, никогда не пишу комментариев и не выкладываю работы. Как то полгода назад выложила свои старые-старые рисунки и потом через несколько дней не выдержала и все удалила, от мысли что мои работы кто-то смотрит и критикует, о ужас… . Вы очень даже в правильном направлении. Не рисовала лет 6 как, а до этого рисовала, ну очень редко и только по заданиям в институте. А с вашим зарядом твердо решила рисовать каждый день..Буду открываться понемногу, работать в этом направлении. Задания пока многие еще не сделала. Рисовать прорвало меня только на 6 день,до этого просто читала. Рисую в дневнике, пробую акварель,импровизирую и привыкаю к мысли,что я теперь художник и мне это безумно нравится:). Меня сложно раскачать,сдвинуть с места, и я очень медлительна. В некоторых заданиях пока не сдвинулась.Для меня даже просто так вылезти на улицу тяжело,не то что станцевать,про зарядку вообще молчу, еще труднее не откладывать дела на потом. Возможно мне надо больше времени,чтобы внедрить столько нового в себя, но” лед тронулся” и очень вам благодарна.
Марина Трушникова
09.01.2016 at 12:39Мила, поработайте больше со своим внутренним ребенком, видно, что ему нелегко.
Хотите расскажу вам секретный секрет? Люди редко смотрят и критикуют чужие картинки. Большинство сосредоточено на себе, своих страхах, своих переживаниях. Смотрят разве что очень хорошие. Их комментируют, ими восхищаются. А все остальное воспринимается как визуальный поток, без эмоций и осуждения. Поэтому не бойтесь и одновременно – не ждите, что кто-то будет заинтересован вами, вашими результатами, больше, чем вы сами. ( хотя в этом тоже можно увидеть повод для расстройства..)
Спасибо вам, что доверились, что вышли из своей зоны комфорта. Я желаю вам успехов!
Gila
09.01.2016 at 10:14День раскрепощения у меня не вполне удался, сидела весь день, подбирала хвосты, а вечером были в гостях у соседки, с которой не виделись еще в этом году, прошлый год, особенно конец года, у нее был очень сложный и тяжелый и приятно было видеть ее положительные перемены.И мы весело провели время!
Юлия
09.01.2016 at 12:58Здравствуйте!!!
Спасибо за такой чудесный день! Вспомнился Маяковский (“…Плеснувши краску из стакана…”) Забавлялась весь день, брызгая на листы акварель и воду из пульверизатора. Следила заворожённо за растеканием красок. Танцевать, правда, удалось только дома. Стих выдался грустный, но у меня очень редки весёлые. Один из ста:))) А в дневнике рисунок получился акварельно-монотипичный:))) Очень увлекательное задание!!! Благодарю Вас за вдохновение!!!
Светлана Сметанина
09.01.2016 at 14:17Очень хочется выполнять задания, но не всегда получается. Мариночка, спасибо за возможность радоваться простому. Я вчера танцевала на льду ламбаду, ночью с подругой после работы катались на коньках, я скорее не катаюсь а учусь передвигаться…У нас немного выпало снежка и мы делали снежных ангелов…а вот с красками не удалось порезвиться, но я все что не успеваю стараюсь сделать при первой же возможности.
Лада
09.01.2016 at 14:45Мой день вчера пошёл немного не по плану: муж заболел, приехал с работы рано, и, вместо прогулки, мы поехали в солярий греться 🙂
Зато потом похулиганила акварелькой от души! Вечером посещение родителей мужа – очень хорошо посидели, пообщались. Так, что у меня задания разных дней переплетаются.
Натали
09.01.2016 at 16:03Раскрепощение… В детстве постоянно слышала фразу-“что скажут люди”. С этим долго и жила. Лет в 13-15 запретила себе плакать. И не плакала. В 19 родила первую дочку. Только из-за того, что выглядела на 16, часто натыкалась на пренебрежение-мол молодая, непутевая мамаша. Запретила себе улыбаться и баловаться с дочкой, особенно не глазах у других-“взрослые” же мамочки просто терпеливо стоят у горки и ждут когда их чадо выгуляется. Так и жила под дивизом “Что скажут, что подумают, быть как все”. Много лет с тех пор прошло.Многое переосмыслила. Пришлось заново учиться и плакать и развлекаться. Не могу сказать, что я полностью от этого освободилась. Но сейчас я катаюсь с горки вместе с девчонками (а у меня их уже три), играю в снежки, пихаюсь и толкаюсь, ношусь по квартире с пульверизатором, пытаясь кого-нибудь обрызгать или танцую вместе с дочками опа-гам-гам стайл. В этом мне помог мой муж, который поддерживает меня во всем; рисование, хотя к нему я отношусь гораздо серьезнее, чем просто к релаксу и хочу заниматься им серьезно, профессионально. И твоя заслуга, Мариш, в этом тоже есть. Твоя тактичность, искренность, умение понять, а не осудить помогают мне с каждым днем чувствовать себя более уверенно. Я очень благодарна тебе за это!!!
Натали
09.01.2016 at 17:11Марина, Спасибо! Мне ДИКО СЛОЖНО нарисовать “фигню на выброс” изначально, я тоже, как и моя тезка Натали выше, отношусь к рисованию гораздо серьезнее… и поэтому-то, это было трудно, но твои слова (проникли в сердце) мне здорово помогли. Выбор пал на ватман (с двух сторон, одной не хватило), черная тушь, китайская кисточка и…, и было видно, как сначала, даже зная, что на выброс, я пыталась создать красоту (а получалась фигня жуткая, я с ней не соглашалась…!), а она-то (красота) как раз стала получаться, когда я наконец-то стала просто калякать, кисточка делала невообразимые пируэты, и я открыла для себя, как много может одна кисточка, я бы ее в жизни так не поняла и себя тоже, и прилетела фантазия… А про танцы смешно, но я могу запрыгать “козликом”, если вдруг так чему-то обрадовалась, и на улице, и дома, мышка уже знает, я так выражаю радость… А на улице прыгать не боюсь, я часто когда водила дочку в детстве на коньки, то, что-то ей показывала, а еще как раз козлика…наверное он был смешнее всего. Как-то я шла домой и у меня было плохое настроение, мне позвонил знакомый, а я в ответ: “прыгаю козлика”, прыжок и совсем другой настрой!.. Присоединяюсь к Натали, сердечно благодарю!!!!!!!!
Натали
09.01.2016 at 17:27Р.S. А вот танцевать не умею и стесняюсь, что не умею (в детстве водили насильно на танцы и меня все время выставляли как пару, на кот. приводили пример, как плохо..ругали за мои плечи, лопатки, я ненавидела танцы) Так что козлик мне пока больше подходит…А еще мерить сугробы и оставлять следы, рисунки из следов, но со снегом как-то все сложнее и сложнее в городе, хотя прямо сейчас кружится и все замело!!!
Наталья
09.01.2016 at 19:55Задание с импровизацией растянула на 2 дня. В день 8 нарисовала, но не понравилось, что получилось, даже хотела не публиковать, но в день 9 решила внести дополнения и взяла материалы, которые раньше очень редко использовала. В результате получилось очень хорошо, по-моему))
Ирина
09.01.2016 at 20:52Ролик – бомба! Шла с работы, темно, падает снег, горят фонари, а у меня в голове – танец.
Светлана
10.01.2016 at 00:16Вчера и сегодня были за городом, какая красота за окном авто, деревья все в нежном ореоле, дорога вьется среди деревьев и печных дымков. Задания выкладываю позже, холодная морозная погода не дает стоять на месте, но танцевать в голову не пришло. Зато наболталась с соседкой, которая живет там. Поделились своими впечатлениями о детях и внуках. Вечером возвращались, началась пурга, как приехали – сразу смотреть пропущенные задания.
Марина
10.01.2016 at 13:53Танцевать в городе – не пробовала, а мысленно танцую часто. Когда гуляю с собаками в посадках, то часто тянет на “подвиги” … и я позволяю себе расслабиться. Порисовать в этот день не удалось, муж затеял ремонт на кухне, мне доверили покрасить батарею – она у меня получилась “живенькая” – нежно фиолетовая с переливами, как у северного сияния. Семья одобрила мою шалость.
Марина Трушникова
10.01.2016 at 21:58Супер!
Тамара
10.01.2016 at 13:55Вчера ходила гулять,домой пришла и было такое состояние,что появилось желание и мне это легко далось ,нарисовала своего внутреннего ребенка. девочка получилась лет семи немного улыбчивая,немного грустная. мне она понравилась . Правда провозилась с глазами ,никак не могла их нарисовать,то один меньше другого ,то один выше, другой ниже! А испытываю настроения счастья у меня бывает,так и хочется взлететь или танцевать и петь ,петь ,хотя у меня слух рядового человека. Мне муж, когда я запою,говорит опять завыла, аж плакать хочется. Я на него не в обиде он так шутит. У нас на улице деревья все белые как в инее,так красиво,а как их нарисовать если день и они белые,смотришь вроде не сливаются,а начинаешь рисовать невозможно . Деревьев не видно.
Марина Трушникова
10.01.2016 at 21:58О, деревья в снегу – красота… Тоже голову вопросом, как нарисовать, ломала. Легче всего – маслом. Светлое на темном.
Елена
12.01.2016 at 22:44Добрый вечер! Погулять, танцуя, мне пока не удалось, т.к. я заболела и сижу дома. Но, когда мне нужно поднять себе настроение или получить заряд бодрости, я включаю музыку и танцую. Как только буду лучше себя чувствовать, пойду на танцевальную прогулку))