logo

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ МАРИНЫ ТРУШКИНОЙ.

Обучение рисованию онлайн. Бесплатные вводные курсы. Видео-курсы по живописи на скачивание. Арт-путешествия и пленэры.
Мы в соц.сетях
Back to top
Творческая Мастерская с Мариной Трушниковой / Полезные статьи по рисованию  / 10 советов: как добавить творчество в вашу жизнь!
как добавить творчество в жизнь

10 советов: как добавить творчество в вашу жизнь!

(Перевод статьи Nicole Tinkham “10 Ways to get more art into your life”)

Взгляните на свою жизнь – присутствует ли в ней Творчество?

Ни для кого не секрет, что большинство из нас обычно очень заняты, и когда дело доходит до занятий творчеством, мы предпочитаем пойти на попятную.

Иногда кажется почти невозможным – выкроить немного свободного времени после работы. Ты бежишь домой, попутно выполняя несколько дел, готовишь ужин и начинаешь готовиться ко сну. И тогда мысль о том, чтобы начать заниматься чем-то новым и интересным, возможно последнее, что придет тебе в голову.

Знакомая история, не правда ли?

Приготовьтесь, потому что вы должны быть максимально требовательны к себе.

Творчество – это часть вашей жизни, и это важная ее часть. Впишите занятия творчеством в свой график, независимо от того насколько вы заняты, и  занимайтесь творчеством каждый день.

Nicole Tinkham

10 советов, как добавить творчество в вашу жизнь:освободите время для творчества

1. Составьте список всего того, от чего Вы можете отказаться в повседневной жизни, и что не привносит в Вашу жизнь каких-либо улучшений.

Запишите все Ваши:

  • 10 минут в соцсетях во время обеденного перерыва
  • полчаса перед телевизором во время ужина
  • чтение рекламных журналов в комнатах ожидания
  • или даже то время в автобусе, когда Вы просто сидите сложа руки.

Выберите хотя бы 3 вещи из списка, от которых Вы можете отказаться в пользу занятий творчеством.больше гуляйте, чтобы добавить творчество в свою жизнь

2. Используйте это освободившееся время для прогулок.

Очистите свои сознание, оглянитесь внимательно по сторонам, почувствуйте вдохновение!

Возьмите с собой блокнот или скетчбук и записывайте все мысли, которые придут в голову  во время прогулки.

Это поможет вам в развитии творческого мышления.ведите творческий журнал

 

3. Начните вести журнал.

Заполняйте его каждый день. Неважно, что там будет:

  • быстрая зарисовка или шедевр
  • стих или короткая история
  • личном опыт и наблюдения

Все это различные пути как проявить свое творческое начало, и вам не обязательно быть художником для того, чтобы вести свой журнал.

Есть 5 минут свободного времени? Это все, что нужно, чтобы записать свои мысли и идеи!


СЕМИНАР. Скетчбукинг. Свобода самовыражения


читайте вдохновляющие книги4. Читайте то, что вас вдохновляет.

Вместо рекламных журналов отдайте предпочтение хорошей книге или посмотрите художественные сайты, блоги, которые заставляют задуматься и воодушевляют вас.

позвольте себе быть ребенком5. Ведите себя как ребенок время от времени.

Вы все еще должны быть ответственным взрослым (иногда), но находите время и для того, чтобы просто подурачиться и повеселиться.

У детей есть та беззаботность мышления, которую мы часто теряем с возрастом. 

Чтобы вернуться в то свободное и творческое состояние души, мы должны расслабиться и почувствовать себя детьми снова!


МАСТЕР-КЛАСС: рисуем портрет внутреннего ребенка


воспринимайте себя, как художник6. Повторите вслух: “Я – художник”.

Думайте о себе, во-первых, как о художнике, а во-вторых о том, что это ваша профессия. Практикуйтесь, повторяя “Я – художник”.

Никогда не думайте о том, что вы недостаточно хороши. Вы хороши!

Перестаньте сомневаться и честно себе признайтесь , что вы действительно художник.


“7 дней творения”: тренинг по развитию творческого мышления и воображения


освободите творчество от страхов7. Выясните, чего Вы боитесь.

Если вы не занимались творчеством в течение долгого времени, скорее всего есть что-то, что удерживает вас от занятий. Для того, чтобы появилась возможность двигаться дальше, вам необходимо определить что же это.

Мы обнаружили, что многие художники боятся быть несовершенными. Вы же знаете как это глупо?

Единственный способ, чтобы улучшить свое мастерство – попробовать и делать это снова и снова!

Выясните истинную причину, по которой вы не поставили творчество в приоритет, и спросите себя, что плохого может случиться, если вы просто попробуете.


ВИДЕО: Почему мы боимся рисовать?


воспринимаейте свое творчество серьезно8. Воспринимайте свое творчество серьезно.

Продаете ли вы свои картины с целью получения прибыли, висят ли они в галереях, или же вы просто рисуете по выходным для себя – важно относиться к этому серьезно.

Вы действительно настоящий художник. Пришло время, чтобы жить с этим.

 

проявляейте творчество на публике9. Работайте на публике.

Используйте для занятий творчеством каждый шанс, который появляется.

Есть множество способов занять себя творчески, находясь в автобусе, в ожидании приема у врача, в течение перерыва в обеденной комнате, или в любом другом месте, где вы оказались.

Находясь вне дома, можно, например:

  • заполнить арт-дневник
  • просмотреть арт-приложения в вашем телефоне
  • сделать фотографии

Советы по рисованию на пленэре


впустите творчество в свою жизнь10. Позвольте креативности войти в вашу жизнь.

Как только Вы почувствуете ее, не боритесь с ней!

Чем больше вы используете свой творческий ум, тем больше идей придет к вам.

Всегда носите с собой блокнот, альбом или смартфон, чтобы иметь возможность кратко записать свои идеи!

Наполняйте творчеством каждый новый день вашей жизни!

Делитесь своими открытиями в комментариях к этой статье!

Изображения: Firestock.ru, Freeimages.com

Перевод: @Творческая Мастерская с Мариной Трушниковой


скетчбук
Новый ТВОРЧЕСКИЙ флэшмоб поможет вам сдвинуться с “мертвой точки”

и ввести в практику ежедневное рисование!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ


28 комментариев
  • Анастасия
    30.10.2015 at 13:55

    Очень вдохновляющая статья! Действительно, мы в своей жизни тратим много времени на совершенно лишнее. Это, на мой взгляд, основная проблема. А ещё: страх, что нас “осудят” за творчество, ведь это, по мнению некоторых, “не серьезно”.

    • Марина Трушникова
      30.10.2015 at 18:24

      Анастасия, а что из этого списка вы готовы воплотить в жизнь уже сегодня?

  • Кошка Ри
    30.10.2015 at 14:03

    Спасибо, теперь мне придется признать что я- художник )) Не знаю почему, я все время это отрицала, не смотря на то что даже друзья думаю что я художник. Возможно перестав это отрицать и больше верить в себя я стану творить с большим удовольствием.

    • Марина Трушникова
      30.10.2015 at 18:25

      Раз друзья говорят, значит – Художник. Им со стороны виднее. А мы все внутри слишком скромные.

  • Юлия
    30.10.2015 at 14:18

    Марина, спасибо!
    Волшебный пендель, да ещё и с инструкцией, здорово!

  • вера
    30.10.2015 at 14:27

    Статья интересная и зовущая пересмотреть свое отношение к жизни, но это как-то не получается. Всегда находятся более “важные дела”, а потом оказывается, что все это такая ерунда и не надо было на это тратить столько времени и усилий. А еще пересуды окружающих:”тебе что заняться не чем” Хотя занятия творчеством всегда привлекало ( причем занималась самыми разными направлениями) И очень жаль что рядом нет человека, который бы иногда напоминал, что в жизни есть место творчеству, которое делает нашу жизнь интересней.

    • Ольга
      30.10.2015 at 17:46

      Вера, так вот же этот человек!))) Держитесь к Марине поближе, заражайтесь творчеством!

    • Марина Трушникова
      30.10.2015 at 19:05

      Вера, если такого человека нет рядом, то оглянитесь. А вдруг есть? Вдруг ваша подруга или ваш ребенок тоже ждут единомышленника?
      Единомышленника можно найти в соцсети и договориться с ним о совместном “тренерстве”.
      Можно просто развесить по дому эти советы и пинать себя самостоятельно…
      В общем, было бы желание, а способ всегда найдется!!

  • Ольга
    30.10.2015 at 15:25

    Благодарю за ценные советы!

  • Ольга
    30.10.2015 at 15:36

    Спасибо, Мариночка!)
    Уже и картина висит в галерее , и продаю работы, а всё отнестись Серьёзно к своему творчеству не получается…Вот ведь. Буду твердить как мантру – “Я – художник”. И всё тут!)))

    • Марина Трушникова
      30.10.2015 at 18:26

      Тогда нужно признать, что ты обманываешь зрителей. Как так – не художник, а продаешь им картины? 😉
      Ложная скромность это.

  • Ольга
    30.10.2015 at 15:50

    Марина, спасибо! Твои советы всегда вдохновляют! Раньше в путешествиях и поездках я всегда полагалась на фотоаппарат. А после возвращения было разочарование от фоток, и от намерений перенести впечатления на картины не оставалось и следа. Но когда с твоей помощью я поняла, что можно рисовать с натуры (надо лишь немного подготовиться), все обрело новый смысл! Только хочется еще учиться и учиться, не только рисовать, но и смотреть и видеть! Спасибо!

    • Марина Трушникова
      30.10.2015 at 18:27

      Учиться мы перестаем никогда… 🙂 Да, Видеть – это особое удовольствие.

  • Екаиерина
    30.10.2015 at 16:18

    Прекрасная статья! Марина, спасибо!
    Действительно в жизни всегда находятся более “важные” вещи чем занятие творчеством. Остаётся очень мало времени на занятие тем, что радует душу. И своё свободное время мы просто транжирим на такие вещи как телевизор, интернет, соц. сети, новостные ленты, в которых написаны абсолютно ненужные новости. А все это из-за лени и страха, что у нас ничего не получается и что нас осудят.
    После прочтения этой статьи хочется взяться наконец за стоящее дело – хочется взять дневник и начать писать, рисовать все, что видишь и о чем думаешь, чего раньше себе не позволяла и считала ненужным делом. Очень вдохновляющая статья!!!!

  • Ольга
    30.10.2015 at 17:53

    Помню курс “Зеркало души” и свой автопортрет, который рисовала тогда в первый раз в жизни. И над рисунком очень захотелось тогда написать “Я – Художник!” Вот с тех пор и понеслось… А творчество не только вошло в мою жизнь – оно стало основным занятием!
    Полученный от Марины вирус творчества неизлечим, имейте это в виду 😉

  • Мария Величко
    31.10.2015 at 16:10

    Спасибо, многоуважаемая Марина! Очень интересно оказалось попробовать новое с вами. Я пришла на ваш сайт с курса в перископе. Не все задания выполняются, доделываю только то, что приносит в мою жизнь радость 🙂

    Мне странно было прочитать, что фотографирование – это тоже творчество. Как-то я этот процесс совсем забросила, когда фотик разбился. А ведь фотки из поездок так вдохновляют, позволяют подключиться энергиям того места, где были сделаны, заново пережить удовольствие от путешествий…

    Попробовала понять что мне нужно, чтобы почувствовать себя художником и поняла насколько важно организованное пространство и выделенное время. А поа подписалась на курс “Ключи рисунка” 🙂

    • Марина Трушникова
      31.10.2015 at 21:30

      Мария, успехов!

  • Анжелика
    01.11.2015 at 01:34

    Спасибо! Мариной ка! Вот сегодня себе это и говорю (пункт 6 Я хороша! ))))

  • Оксана
    04.11.2015 at 09:25

    Очень хорошая статья. Вдохновляющая. Останавливает только одно – как прожить рисуя в наше кризисное время в провинции? Вот и приходится выбирать нелюбимую и “не твою” работу, а на любимое дело остаются лишь крохи сил.. Спасибо за статью, Марина, заставляет задуматься конечно..

  • Анна
    05.11.2015 at 14:32

    Марина, спасибо за такие замечательные, мотивирующие советы.
    Творчество уже давно и прочно вошло в мою жизнь, но последнее время все сложнее выделить время.
    А тут – как озарение, куда это время подевалось, и как его вернуть.
    Есть у меня и творческая тетрадь, куда идут все сказки, стихи, рецензии, игры и случайные мысли. Все чаще стали появляться зарисовки героев.
    Спасибо за свежий глоток! К исполнению немедленно!

  • juliadiets.com
    21.03.2016 at 18:55

    Расскажу короткую историю. «Парк Юрского периода» вышел в прокат, когда мне было 10 лет. Я бредил этим фильмом — как и всякий 10-летний ребенок. В тот момент, когда я выходил из кинотеатра своего провинциального городка, я уже ждал продолжения.

  • Юлия
    01.04.2016 at 02:26

    Спасибо ,Марина,большое за статьи!!! И особенная благодарность,за легкое и жизнерадостное преподавание живописи!!! Скажите пожалуйста,а про какие арт приложения Вы говорите в этой статье?

    • Марина Трушникова
      01.04.2016 at 18:01

      Юлия, это переводная статья. Ее оригинал указан в конце. Полагаю, автор имеет ввиду разные программы для рисования в телефоне или планшете. Есть такие, их немало.

  • Надежда Севостьянова
    22.04.2016 at 13:14

    Такая нужная и… прекрасная страница!

Написать комментарий