logo

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ МАРИНЫ ТРУШКИНОЙ.

Обучение рисованию онлайн. Бесплатные вводные курсы. Видео-курсы по живописи на скачивание. Арт-путешествия и пленэры.
Мы в соц.сетях
Back to top
Творческая Мастерская с Мариной Трушниковой / Полезные статьи по рисованию  / Секрет долголетия: Почему нужно Рисовать, чтобы быть здоровым и жить долго.

Секрет долголетия: Почему нужно Рисовать, чтобы быть здоровым и жить долго.

Кто из нас не мечтает жить долго-долго, лет не меньше ста? Так, чтобы успеть женить внуков, посмотреть весь мир и увидеть, каким прекрасным станет мир в будущем? И, понятно, что хочется при этом быть в здравом уме, с радостью встречать каждый новый день и проживать его с удовольствием.

В этой статье я хочу раскрыть неожиданный рецепт долголетия - как РИСОВАНИЕ способствует здоровью и продлевает жизнь.

Долгожительство как норма


Продолжительность жизни людей в последние десятилетия сильно возросла. Это статистика. В одной только Японии 50 тысяч человек уже перешагнули столетний рубеж.

Ученые хором твердят, что организм человека рассчитан на жизнь более 150 лет. Наша печень, к примеру, может исправно функционировать в течение 600 лет…

Да что говорить, мы и сами видим, как молодо выглядят наши современники в свои 50-60 лет. Это далеко не дряхлые старики, как было столетия назад. Достижения медицины и косметологии, курс на здоровый образ жизни, хорошее питание делают свое дело. Человечество молодеет! Долгожительство вполне может стать нормой.

секрет активного долголетия

Это, конечно, хорошо, но как сделать так, чтобы отпущенный нам век (или два..) не был омрачен болезнями и помрачением рассудка?


“Старость не в радость”: болезнь Альцгеймера


Возможно, россиянам эта беда пока не знакома. У нас ещё мало стариков, перешагнувших 80-90 летний рубеж. А вот в Европе болезнь Альцгеймера (БА) - настоящий бич.

По статистике, в Америке до 85 лет доживает 72% процента женщин. И половина из них страдает БА.

В Германии каждый пятый человек в возрасте 80 лет страдает той или иной формой слабоумия. А после 90 лет это уже каждый третий.

Симптомы болезни:

На первых этапах проявляется как забывчивость. Сначала забываешь слова. Потом начинаешь путать имена. Появляется дезориентация в пространстве и времени. Позже становится сложно делать самые простые и привычные действия.

Больные БА путают своих близких, становятся мнительны и раздражительны, всё забывают, их нельзя оставить без присмотра.

Болезнь Альцгеймера ещё называют “старческим маразмом”, что неверно, но вполне отражает суть болезни.

секрет долголетия рисовать

С чем связана болезнь?

Ученые до сих пор не имеют однозначного ответа. Физиологическая причина болезни - отмирание клеток головного мозга.

Как лечить болезнь Альцгеймера?

К сожалению, болезнь неизлечима. На ранних стадиях можно остановить процесс, облегчить состояние больного. Однако, лекарства от болезни нет. Здесь лучшее лечение - ПРОФИЛАКТИКА.

Страшно представить, как незаметно можно утратить свой разум и стать огромной обузой для своих близких! Мы редко задумываемся над этим, а надо бы, если хотим жить долго и счастливо...

Что поможет не допустить подобного изменения мозга?

Конечно, спорт, правильное питание и... постоянная умственная нагрузка! Да-да, медики советуют больным “работать головой”: решать кроссворды, учить стихи, изучать иностранные языки и… рисовать!

Постоянная нагрузка для мозга, требующая создания новых нейронных путей, новых нервных клеток, уменьшает риск болезни Альцгеймера:

Заболевание чаще наблюдается у людей малообразованных, с неквалифицированными профессиями. У человека с высоким интеллектом меньше шансов столкнуться с проявлениями этой болезни по той причине, что у него существует большее количество связей между нервными клетками. А значит при гибели одних клеток утраченные функции могут передаваться другим, которые ранее не были задействованы.

Энциклопедия нервных болезней

Как рисование может помочь?

Вы не поверите, но рисование действительно помогает надолго сохранить активность мозга!

Факторов здесь несколько, подробнее о них ниже. Но главный из них - рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает в нем новые нейронные связи. Оно активирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы не используем.

Вот, посмотрите, какое видео я нашла о профилактике болезни Альцгеймера.

И первый же совет медика - РИСОВАТЬ!

Творчество продлевает жизнь!


Случалось ли вам общаться с профессиональными художниками, учеными, писателями, которым далеко за 60?

Они удивительным образом сохраняют интерес к жизни, здравый ум и память. Они совсем не похожи на брюзжащих стариков, которые сидят на лавочке и перемывают кости соседям.

Им некогда это делать! У них столько идей, планов! Им интересно жить!

И, удивительным образом, болезни обходят их стороной. Люди творчества в старости часто выглядят моложе и бодрее своих сверстников!

И живут они дольше!

секрет долголетия: рисовать

Я из интереса заглянула в список людей-долгожителей.

Оказалось, что самую большую группу составляют люди творчества и ученые. Их в разы больше, чем медиков (!), спортсменов (!), политиков, людей рабочих профессий.

ИЗВЕСТНЫЕ ХУДОЖНИКИ-ДОЛГОЖИТЕЛИ

Ефимов Борис Ефимович ,советский художник-график, мастер политической карикатуры - 108 лет

Тициан, великий итальянский художник эпохи Возрождения - 99 лет

Конёнков Сергей Тимофеевич, советский скульптор, 97 лет

Шагал Марк Захарович, художник-живописец - 97 лет

Соколов Николай Александрович, советский художник, один из Кукрыниксов - 96 лет

Бакшеев Василий, русский и советский художник, 95 лет

Пабло Пикассо, испанский художник - 92 года

Клод Моне, французкий художник-импрессионист - 86 лет

Виже-Лебрён Мари Элизабет, французская художница 18-19 в, 86 лет

Пьер Огюст Ренуар, французкий художник-импрессионист - 78 лет

Леонардо да Винчи, мастер эпохи Возрождения - 67 лет

художники долгожители

Почему взрослым людям рисовать полезно?

  • Убегаем от старческого маразма

Как уже было сказано выше, и не только мной, рисование развивает мозг. Это отличная профилактика болезней мозга.

  • Насыщаем жизнь новыми впечатлениями и эмоциями.

По сути, наше понимание счастья - это желание определенных приятных эмоций и чувств.

Творчество в целом и рисование в частности питают нас новыми эмоциями и состояниями.

Причем, что важно, эмоции эти могут быть разными: это и радость созидания и творения, это восторг тела от соприкосновения с густыми или текучими красками, прикосновения к бумаге, бархатистой пастели, это гордость, что “получилось”, или разочарование “не получилось” - негативные эмоции для нас столь же необходимы, чтобы чувствовать себя живым.

Рисование может давать ооочень сильные эмоции.

  • Реализуем свои творческие потребности

Творчество - это не удел бездельников или богемы. Творчество - это “насущная потребность человека”. Так вам любой психолог скажет.

Если вы не реализуете себя в каком-либо виде творчества, то чувствуете себя угнетенно. Появляется раздражительность, усталость, апатия. Проблема в том, что высшая, духовная часть вас не находит выхода.

рецепт молодости секрет долголетия
  • Лечимся!

Да, рисование, как и многие другие виды творчества, способно лечить. На этом построены методы арт-терапии.

Например, рисуя свой недуг, мы проявляем неясный подсознательный образ на бумаге. И уже глядя на рисунок, понимаем, что вызвало ту или иную болезнь. Далее можно продолжать работать с этим рисунком, чтобы исцелить себя.

Но это только один из примеров. На самом же деле, даже просто занятия живописью, без специальной арт-терапии, может вылечить головную боль или поможет похудеть.

  • Наполняемся энергией

Здесь все просто. Любимое занятие подпитывает положительными эмоциями. Процесс творчества запускает в нас течение новой энергии, “духовного электричества”, потока вдохновения.

Это то, что даёт новые силы, активность, молодость.

Особенно полезно заниматься творчеством женщинам. Каждая из нас знает, что любимый вид рукоделия успокаивает и дает силы.

  • Спасаемся от безделья и скуки

Многим людям этот пункт покажется странным. Какая скука, когда столько дел! Но факт остается фактом - есть люди, которые не знают, чем себя занять, “убивая время”.

Например, один из самых частых поисковых запросов, приводящих читателей в мой блог: “Что нарисовать, когда скучно?”

Кстати, ответ на него смотрите здесь.

А в пенсионном возрасте, когда человек лишен привычного образа жизни, вопрос, чем себя занять, может быть очень актуальным.

  • Гордимся достижениями и “выделяемся из толпы”

И все-таки, на человека, умеющего рисовать, в нашем обществе смотрят как на Бога.

“Как? Ты? Правда сама нарисовала? Здорово!”

Рисовальные умения почему-то считаются особыми способностями, которыми одарены не все. Для начинающих это “пунктик”, который надо преодолеть, чтобы убедиться в обратном. Но зато впоследствии этот стереотип будет вам на руку - вами будут восхищаться, гордиться, ставить в пример.

Даже если на чужое мнение вам наплевать, вопрос самореализации, преодоления, новой вершины - это важно.


И, пожалуй самый меркантильный пункт…

  • Зарабатываем!

Начиная рисовать, люди и не подозревают, что это может стать дополнительным или основным источником дохода. Но мой опыт показывает, что солидная часть учеников, изначально и не помышлявшая о заработке через рисование, впоследствии начинают продавать свои картины, открывать художественные студии, записывать видеоуроки рисования.

Так что… не зарекайтесь!

секрет долголетия: рисовать полезно

Можно ли учиться рисовать, когда тебе за…

О, этот самый вопрос…

Мне задают его и в 80, и в 50, и в 20, считая, что “поздно”.

Не поздно! МОЖНО! И НУЖНО!

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы поняли, что пенсионный возраст - это не противопоказание, а наоборот, важный повод учиться рисовать!

И чем сложнее задачи вы будете себе ставить, тем меньше для вас вероятность заболеть болезнями мозга, тем дальше старческий маразм.


С чего начать обучение рисованию в пожилом возрасте?

А этот вопрос я бы поставила иначе. “Учиться рисовать” подразумевает, что это особое умение, которого нет от природы.

На самом деле рисовать умеет абсолютно каждый человек. Вопрос в том, КАК.

Для реализации той пользы, которую дает рисование, зачастую НЕ нужно учиться. Просто бери в руки карандаш, краски и рисуй!


И всё же, с чего бы я посоветовала начать абсолютному не рисующему человеку?

Раскраски для взрослых

Можно начать (и даже на этом остановиться) с... раскрасок.

Да, это те самые черно-белые контурные изображения из детства, которые можно раскрашивать цветными карандашами и фломастерами. Только сейчас издают раскраски и для взрослых!

Раскрашивание готового рисунка - занятие простое, большого ума не требующее, а польза от него ощутимая: в процессе штриховки тренируется мелкая моторика руки, а значит, мозг; монотонное занятие успокаивает, расслабляет; включается в работу правое полушарие, плюс цветотерапия.

В общем, этот способ рисования очень хорошо подойдет тем, кто хочет отдохнуть, занять время и при этом не ставить перед собой непосильных задач.

Посмотреть, как выглядят  раскраски для взрослых, и заказать их можно здесь:

Картины “рисование по номерам”

Та же самая раскраска, только на холсте.

Обычно начинающие боятся масляных красок, считая, что это “только для настоящих художников”. Уверяю вас, это не так. Рисовать по номерам - это всё равно, что крестиком по схеме вышивать! Совсем несложно!

Посмотрите здесь:​

Дудлинг, зентанглы, мандалы

Рисование простых абстрактных форм и узоров получило сейчас несколько стилевых направлений в рисовании. И они достаточно популярны.

Всё очень просто - берете лист бумаги, ручку и начинаете нанизывать узоры один на другой.

О пользе такого рода рисунков рассказывает мой мастер-класс

"Дудлинг: рисунки, которые гармонизируют"

Мастер-класс типа “Картина за 5 часов”

Популярная сейчас тема, когда художник вместе с вами за одно занятие пишет картину маслом. Это дорого, но оно того стоит.

Такой мастер-класс даст вам почувствовать, что “не Боги горшки обжигают”, что масляная живопись - это не страшно, а очень даже приятно. И под руководством художника у вас наверняка получится шедевр. Где вы не справитесь - он поможет.

Главное, если вам понравилось, и вы решите заняться живописью, не залипать на этот способ обучения. Мы ведь помним, что мозгу нужна работа, творчество. Это значит, что вечно повторять за кем-то, идти проторенным путем - это мозг не развивает.

Для активного долголетия, для острого ума и хорошей памяти мозгу нужны сложные задачи.

Поэтому, если рисование вас увлечет, то идите дальше - начинайте рисовать с натуры и по воображению, осваивайте новые материалы и техники.

Вот уж где где, а в живописи и графике - океан возможностей для развития и творчества!



Итак, надеюсь этой статьей я убедила вас жить долго и быть в здравии, рисовать самим и вовлекать в это своих пожилых родственников. Польза рисования для активного долголетия доказана. А возьмете ли вы этот рецепт на вооружение, и в каком виде, - решать вам!


Если Вы уже занимаетесь рисованием, напишите в комментариях, видите ли Вы его пользу?

Если еще никогда не рисовали - что Вас останавливает?

И делитесь этой статьей с друзьями - пусть в нашем обществе будет больше здоровых и счастливых людей!

35 комментариев
  • Ольга Михеева
    14.10.2016 at 15:23

    Конечно, очень греет душу такое утверждение, что именно рисование продлевает нашу жизнь. А вообще любая работа, которую человек делает с увлечением и осознанием ее нужности людям, продлевает его дни. К сожалению, с болезнью Альцгеймера не все так просто. Если ею заболела такая писательница, как Айрис Мёрдок, значит эта болезнь не может быть только следствием лености ума.
    Но нам сейчас застой в мозгах уж точно не грозит, благодаря тем сложным задачам, которые перед нами ставятся в школе. Так что спасибо огромное, Марина, за то, что продлеваешь нашу жизнь!

    • Немцева Елена
      14.10.2016 at 17:39

      Ольга, привет! Интересно прочитать твой ответ. Коко Шанель тоже пала жертвой данного заболевания, едва ли она была нетворческой личностью. Но конечно, когда основная роль выполнена, дети рождены и благополучно идут по своему пути, общество записывает тебя в пенсионеры взглянув в твой паспорт, а не на тебя, радость новой любви сомнительна, а для того, кто с тобой рядом ты уже зачитанная до дыр книга и он втихаря полистывает покет-бук, творчество может быть отдушиной. Главное, чтобы получалось, а то неуспех и в этом начинании совсем человека добьет ))) Немцева Елена

  • Ольга
    14.10.2016 at 18:07

    Замечательная статья!
    ..Так сложилось, что учась у тебя, Мариночка, я ещё и учу рисованию!)) Может я ещё “сырой ” художник, но педагог прирождённый! (смеюсь))) Группа не большая, но настолько все увлечены живописью, творчеством, что вот проведя совершенно случайно одно занятие, они не отпускают меня уже больше полгода! И среди них милая женщина, ей под 70 лет. Её привозит на рисование дочь. Обе просто в восторге от наших занятий. Дочь благодарит за то, чтоу мамы улучшилось здоровье, появилось настроение, изменился жизненный настрой, даже при плохом самочувствии в день занятий – только вперёд!)) Прям вот задумалась над тем, как здорово было бы организовать курсы для пенсионеров, именно уже для пожилых людей. Им так не хватает общения, поддержки, улыбок, ярких красок!..
    Так что всем ученикам Мариночки точно будет чем заняться в будущем!!!))

  • Наталья Косова
    14.10.2016 at 18:26

    Марина, благодарю за эту статью! Я сама начала рисовать только выйдя на пенсию.
    Первое время было страшно не справиться с заданием, но постепенно страх уходил и появлялся интерес, желание сделать что-то свое.
    Очень благодарна своему первому педагогу и тебе Марина, за терпение и такт к людям моего возраста!
    Благодарю!

  • Наталья Косова
    14.10.2016 at 18:33

    Все свои картины только дарю, ещё ни одной не продала, не умею! Греет душу, что они кому то нравятся, а это невозможно оценить деньгами.

  • Аноним
    14.10.2016 at 20:43

    Начала ходить в студию живопись в 74 года. До этого ни когда не занималась этим. Сейчас мне 77. Пишу все: море, пейзажи городские и сельские, натюрморты, цветы, , портреты. Пишу в технике ала прима. Люблю импрессионизм, сюрреализм, экспрессионизм, интуитивную живопись, портреты. Хожу на пленэр. У нас много выставок. Много читаю материала по живописи. Много читаю про великих художников. Сколько много прекрасного открыла для себя. На мир смотрю другими глазами. А сколько планов творческих.!!! Уже научилась натяговать холст, грунтовать.его. Одним словом советую, тем кто хочет заняться живописью, не бояться. Не пожалеете.

  • Лана
    14.10.2016 at 21:15

    Мариночка, действительно ученые говорят, что творчество продлевает активную старость. Мне до пенсии еще далеко, но влияние рисования на себе тоже чувствую. Бывает устал, болит голова, крутятся дурацкие мысли и переживания, но начинаешь писать и все уходит. Головная боль забывается, думаешь уже только о том, как получить нужный цвет, тон, ни одной “левой” мысли, погружаешься полностью в мир цвета и образов. Так интересно анализировать потом свое состояние. Наступает душевное спокойствие и равновесие, даже если работа не вышла.

  • Елена Соколова
    14.10.2016 at 21:22

    Полностью согласна с тем, о чем в статье. Рисование, особенно живопись, это жизнь богатая смыслом, интересным увлекательным делом. А уж разнообразие изо-возможностей- океан,- даже дух захватывает, успеть бы все попробовать пока живешь.

  • Дементьев Станислав
    14.10.2016 at 21:43

    Спасибо,Марина,за позитивную статью. Я тоже пенсионер. Сейчас мне 78 лет. Выходя на пенсию, задумался, чем заняться. Мужики без занятий быстро стареют и отправляются в мир иной. Правое полушарие решил занять рисованием, образным мышлением, а левое тоже полезным занятием, китайской и корейской медициной, здесь головёнку-то есть чем нагрузить. Рисую пейзажи, море, портреты, особенно детские и многое дарю на Дни рождения, соседям по даче, ну и т.д. Продавать не научился. А познания в медицине: СуДжок, точечный массаж, помогают очень здорово. Плюс массаж классический для всей семьи. Ну и нельзя забывать про физкультуру. Надо делать хотя-бы зарядку. Всем читающим доброго здоровья и успехов в творчестве.

  • Анна Анатольевна
    14.10.2016 at 23:35

    Марина, просто потрясена Вашей статьей: такой объём проделанной и очень полезной работы. Столько вложено души и любви! БЛАГОдарю сердечно. Я на пенсии уже давно. Сначала выхаживала Маму после инсульта, а когда она ушла, начала потихоньку с 2013 г. заниматься живописью, занятие приносит радость, иногда, конечно, разочарование из-за отсутствия спец.образования. Прочитав Вашу статью, решила, что надо чаще заниматься любимым делом. Ещё раз благодарю Вас.

  • Нина
    15.10.2016 at 00:52

    Спасибо, Марина! Очень полезная статья! По собственному опыту знаю, как полезно заниматься рисованием. Хотя мой пенсионный возраст наступил еще в 2005 году, я продолжала работать. У меня была интересная работа и широкий круг общения. Но в конце 2014 года пришлось уволиться. Я немного загрустила. И тут моя дочь, которая занимается на художественных курсах подарила мне альбом, краски, карандаши и предложила вести записи, рисовать все, что вздумается, каждый день. Поскольку я не чувствовала себя сильной рисовальщицей, то попробовала акварель. И вот уже почти два года рисую. Ваши уроки меня просто покорили. Новогодний 12 дневный флэш-моб дал заряд бодрости, уверенности в своих силах. В социальных сетях появились новые знакомые. Читаю и узнаю столько интересного о художниках, картинах, наслаждаюсь прекрасными произведениями. Хожу на выставки. У нас в Екатеринбурге столько интересного бывает! Получаю положительные эмоции, видя одобрительные отклики на свои рисунки. Дарю рисунки друзьям. Хочу совершенствоваться и продвигаться дальше. На мир вокруг стала смотреть совсем другими глазами. Подмечаю то красивый пейзаж, то интересное здание, которые так и просятся на бумагу. Чудесная жизнь!
    И за статью еще раз большое спасибо!

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:17

      Нина, как же здорово вы написали! Спасибо вам и успеха и радости в творчестве!

  • Аноним
    15.10.2016 at 06:32

    Я пыталась рисовать около двух лет..Ничего не достигла. Результат не нравится, все в мусорку, поэтому и положительных эмоций мало. Наверное лечит, когда есть чему потом порадоваться.

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:16

      Судя по вашим словам, вы фокусировались на результате рисования, а не на процессе. Ожидать результата, “пытаясь” всего два года – не совсем верно. Скорее всего, ожидания были изначально завышены. А это путь в никуда. Ибо любое обучение – это ошибки, провалы, неудачи. И лишь изредка – успех. Говорят, до мастерства нужно пройти путь в 10000 часов. Вы ведь его не прошли?
      Так что же делать? Фокусироваться на процессе рисования, а не на том, какой шедевр вы должны нарисовать. Вы никому ничего не должны. Вы можете позволить себе получать от процесса удовольствие. И результат в этом случае будет.

  • Ирина
    15.10.2016 at 09:25

    Спасибо за статью, Марина. Не так давно вышел фильм про эту болезнь – “Пока еще Элис”, с Джулианой Мур, очень сильный, советую посмотреть. Героиня, кстати, профессор лингвистики. Что касается рисования в частности и творчества в целом, полностью поддерживаю статью. А какие молодцы в комментах, восхищаюсь. Единственное, как говорил мой дедушка, к пенсии надо готовиться :)). Он собирал материалы для книги, а начинающему художнику первые шаги тоже, наверно, надо сделать чуть пораньше, чтобы найти себя хотя бы в материалах. А то потом с пенсии не разгуляешься. Я раньше увлекалась декупажем, с подрисовок и началось мое увлечение живописью 3 года назад, сейчас мне 52. Пробовала все – пастель, масло, акрил, акварель, гуашь. Все по-своему нравится :)) Желаю Марине и читателям вдохновения в творчестве и здоровья!

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:12

      Ирина, благодарю за фильм! Обязательно посмотрю!

  • Людмила
    15.10.2016 at 13:03

    Марина,спасибо за статью!Я начала рисовать вместе с Вами на ,,Неделе роз,,.Возраст мой солидный,но я приобрела новых друзей художников.Участвую в открытых Мастер-классах.Определились авторитеты материалов:акварель,гуашь,пастель,графические материалы.Очень люблю декоративные работы-росписи и др.Конечно,за год мое мастерство понемногу совершенствуется.Пробую себя в абстракции.Однажды участвовала в выставке акварели. При встрече с бывшими коллегами по работе говорю,что рисую,но на меня смотрят с недоумением,очевидно,думая,что у меня уже Альцгеймер.Конечно,есть проблемы со здоровьем и не всегда я способна творить.Но-только вперед! Марина,Вы моя Крестная Мама в рисовании! Спасибо Вам и мои наилучшие пожелания!\\\\\\\\\\

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:11

      Людмила, до чего же приятно!. Успехов вам!

  • ElenaKolts
    15.10.2016 at 16:32

    Я начала рисовать, чтобы “подтянуть” правое полушарие (да-да, честное слово, так и ставила цель, я технарь, физтех), увидеть “смогу ли”, получить удовольствие от процесса погружения и продолжить творчество (дизайн аксессуаров – моё второе образование).
    Когда занималась в студии, преподаватель сразу сказал: “Рисовать могут все. Каждый! Когда-то это было обычным ремеслом.” Очень важные слова. Фактически “не бойся, всё получится.”
    И еще добавил: “А знаете, какие отличные бабушки получаются из тех, кто рисует? Лучшие в мире бабушки!” И в этот момент один из мужчин-“новобранцев” спросил: “А дедушки?” “Про дедушек даже речи нет. Художники – самые-самые дедушки!”
    Запомнились эти слова. Хочу быть отличной бабушкой, когда придёт время. Готовлюсь. -)
    Рисование – наслаждение! Как аромат сирени, как вкус любимых фруктов, как ощущение пушистого меха на коже. Все чувства разом задействует. Может быть чем чаще мы испытываем эти воздействия, тем и моложе наш организм?

    Мариночка, спасибо большое!

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:10

      Елена, замечательный педагог рисования вам попался! Спасибо, что рассказали о своем опыте изменений!

  • vera kozlova
    15.10.2016 at 16:36

    Марина! Спасибо! Как здорово, что однажды Вас осенило и пришло решение делится с нами своими знаниями, теплотой души, этими необыкновенными творческими порывами. Читаю, смотрю и пишу вместе с Вами и Благодарю за эту возможность.

    • Марина Трушникова
      16.10.2016 at 19:10

      Спасибо за теплые слова, Вера!

  • Для меня не существует и никогда не существовало вопроса, с какого возраста нужно или можно учиться рисовать так же, как с какого возраста можно дышать…. Хочешь? Дерзай и никого не спрашивай!

  • Евгения
    02.01.2017 at 21:48

    Марина, спасибо большое за статью!
    Про Альцгеймера не знаю, но когда что-то болит иду рисовать. Проходит!
    Мне 50 сейчас, в детстве 2 класса худ школы закончила и бросила. Когда поняла, что второй Серебряковой мне не быть, сдалась:) амбиции были, а упрямства – нет:) возобновила спустя кучу лет, от безделья и по стечению обстоятельств. Рисую, не могу остановиться. Каждый день, как на работу – к мольберту. И выставляюсь и продаю, вроде все хорошо. Но только вот сегодня… Не могу объяснить даже причину. Нервный конец года выдался, да и разболелась еще… Пару недель не рисовала совсем. Сегодня взялась – ощущение, что кисть первый раз в руки взяла. Элементарное не выходит, хоть тресни. Самое смешное, что остатки болячек прошли, зато горло спазмом свело, от невозможности высказаттся, видимо, там, на холсте:) с перепугу бросила. С ужасом думаю, а вдруг все повторяется, наступил очередной ” кризис второго года”:) не хочу! Столько позитива от рисовалок!:)
    …а вот на акварель у меня терпежу не хватает… очень нравится, и сама техника и уроки у Вас замечательные, но терпения, пока подсохнет – нету:) лезу по сырому править, порчу, злюсь:))))
    Но рассылки Ваши читаю с удовольствием и видео смотрю. Тепло с Вами:) спасибо и прекрасного года!

    • Марина Трушникова
      03.01.2017 at 21:42

      Евгения, у меня такие состояния регулярно случаются, особенно с акварелью, если был перерыв. Не пугайтесь, пройдёт. Начните рисовать что-то ну очень простое, с чем точно справитесь, а потом уже переходите на то, что посложнее.

  • Валерия
    27.03.2017 at 09:32

    Я рисую год:пользы ,в меркантильном смысле , пока не вижу.Но…. пооучаю бешенное удовольствие,даже при плохих результатах.Мне нравится сам ПРОЦЕСС.Рисовать начала,потому что в наш город пришла война,настоящая война со смертями и безумным горем.От этого сумашествия надо было как-то спасаться и я начала рисовать.Рисую акварелью ,пока коряво, по мастер-классам и обучающим книгам(подарили друзья лет 10 назад-теперь нашла им применение).
    Спасибо, Марина, за эту статью,за умелое преподавание,фантастические мастер-классы,и за вашу рассылку на мой e-мail.Вы делаете большую работу,и очень толковую,и очень часто,бескорыстно.
    С уважением,Валерия(Донецк,Украина)

Leave a Reply