Каким было 6 января, таким будет Июнь
Хэштег флэшмоба – #izogod
Попали сюда случайно и не знаете, что происходит?
Все дни флэшмоба вы найдете здесь:
День 1. День 2. День 3. День 4. День 5. День 6.
День 7. День 8. День 9. День 10. День 11. День 12.
День 6. Вызовы.
Дорогие мои, прежде чем читать сегодняшнее задание, проверьте, оставили ли вы комментарий к предыдущему дню. ЗДЕСЬ. Расскажите мне, каковы ваши впечатления от встречи с внутренним ребенком? Удалось ли вам сделать его сильнее, спокойнее, радостнее?
Что-то идёт легко, а что-то не идёт совсем.
Мы думаем: “Сегодня не подходящий день”, “У меня нет на это времени”, “Не хочу это делать!”, “Ой, а это вообще глупость!” и откладываем задание в сторону. “На потом” или навсегда.
Заметьте, то, что мы откладываем, не всегда сложно для нас физически. Например, та же самая йога. Кто-то ее отложит, потому что ему действительно позвоночник не позволяет. А кто-то – потому-что лень.
Или кому-то сложно рисовать вдумчиво, долго, скрупулезно. Для него будет вызовом рисовать динамично, легко, абстрактно. А кому-то, наоборот, именно детальки сложно рисовать, не хватает терпения. И, соответственно, вызовы у этих людей будут противоположные.
Нужно ли отвечать на вызовы? Нужно ли делать то, что НЕ хочется?
А как вы думаете?
С позиции осознанности, о которой мы так много говорим в этом флэшмобе?
Зная, что многие наши ответы “не могу”, “не хочу” выдает испуганный малыш, наш внутренний ребенок?
И, наоборот, зная, что мы долго жили в “должна” и запирали свои “хочу” на замок?
Перечитайте. Подумайте.
Ответ в каждом конкретном случае можете дать только вы сами. И правильным будет только ответ с позиции осознанности.
Поэтому…
Задание №1. Мне не даётся…
Вернитесь к прошлым дням флэшмоба. Все дни.
Есть ли задание, которое вы не выполнили?
Подумайте, почему? Ответ “не было времени” – лишь камуфляж, вы же понимаете… В ЧЁМ для вас состоит вызов этого задания?
Можете ли вы сейчас, по прошествии времени и других тем, принять вызов этого задания? Если да, то сделайте его сегодня.
Если вы выполнили все задания, но не написали комментарии или не разместили картинки с хэштегом #izogod, то осознайте, в чём здесь состоит вызов для вас? Вы можете ответить на этот вызов? Сделайте это!
Если вы выполнили все задания, размещали комментарии и картинки, то вспомните какой-то из непройденных моих курсов или мастер-классов. Почему вы остановились? Какой вызов содержится там? Можете ли вы на него ответить? Сделайте это!
Если вы выполнили все задания, успешно прошли все мои и чужие курсы, то… Скажите, как вам это удается? Станете моим тренером? Я серьезно…
Задание №2. Тестируем новое.
Мы боимся нового и откладываем “на потом”, потому что не знаем своих и этого “нового” возможностей. В этом случае стоит сделать тестирование объекта.
Если вы рисуете не менее месяца, то, наверняка, магазин для художников – один из ваших любимых. И вы многое покупаете “про запас”. Чем-то и не рисовали ни разу. Не знаете как или боитесь испортить.
Достаньте эти материалы и опробуйте их!
А чтобы вы не ломали голову, чтоб такое нарисовать и как тестировать, даю вам конкретное задание. Нарисуйте этим материалом какой-то объект, стоящий на вашей полке.
Нет неопробованных материалов? Тогда опробуйте технику, которую вы видели у других, но не пробовали сами. Рисуем то, что стоит (лежит) у вас на полке в чужом стиле (технике)
Задание №3.
Общее задание на все 12 дней января.
Чтобы составить свой собственный прогноз на год 2016, достаточно отследить, какие события будут происходить в первые дни месяца, а затем провести параллель к месяцам. Но отследить события – этого мало. Важны также ваше настроение, ощущения дня, его тенденций.
Чтобы увидеть, понять, ощутить все это, вам потребуется ОСОЗНАННОСТЬ.
В течение дня спрашивайте себя:
- Как я себя чувствую?
- Какие эмоции наполняют меня?
- О чем я думаю?
- Что я делаю?
Понятно, что в данном случае вы можете не оставаться пассивным наблюдателем своих состояний, а начать влиять на них. Вам грустно? ОК. Но хотите ли вы потом грустить весь соответствующий месяц? Нет? Тогда найдите способ себя развеселить!
Отслеживайте и периодически записывайте в течение дня свои состояния.
А вечером запишите их и зарисуйте ЛЮБЫМ доступным вам способом в альбомчик.
Зачем рисовать день?
Рисунок говорит нашему сознанию, нашей памяти больше, нежели слова. Визуальный образ точнее передает состояние. Даже схематичный, корявый, детский рисунок скажут вам через несколько месяцев больше, нежели слова.
Не умеете рисовать что-то реальное? Рисуйте цветные узоры или абстракции! Просто постарайтесь подобрать цвет узоров и их форму в соответствии со своими ощущениями.
Каждый вечер мы пишем и рисуем свой день. 12 дней подряд.
Итак, что мы делаем сегодня:
- Размышляем, о чем нам сигналят невыполненные задания. Какие они делают вам вызовы?
- Рисуем объект, стоящий на вашей полке новым материалом или в новой технике.
- Вечером фиксируем в свой дневник, как прошел день. Текстом и картинками.
- Пишем в комментариях ниже о результатах, впечатлениях, озарениях. Фото дневничков и портрет размещаем на своей страничке в соцсетях с хэштегом #izogod
Мои осознания сегодняшнего дня:
- Из не сделанного. Хочется подарок миру сделать второй, с наклейкой на машине. Показалось подарков, которые сделали ребятам в тангоклубе маловато. Но на наклейки надо закупить (или найти в недоразобранных шкафах). Вот, кстати, второй недодел – полный порядок не наведен еще. Творческий уголок у меня теперь большой – целая мастерская….
- Попробовала акварель и бумагу, купленные в Риге. Датская фирма Tiger, сделано в Китае. Сразу было понятно, что от акварели, продающейся в сетевом сувенирном магазине, многого ждать не приходится, но я её все же купила, чтобы понимать, что от неё ожидать. Поскольку иногда мои ученики из незнания или экономии покупают такие товары.
Так вот – акварель отвратительная, похожа на жидкий акрил. Зерно пигмента Крупное, даже на палитре чувствуется, что месишь пыль. Результат соответствующий – мутные слои даже при однослойке. Бумага 300г, целлюлоза. По-моему, наш обычный Гознак лучше. В общем, в задании -зачёт, акварель – на декоративные работы!
3. День выдался воодушевляющим. Но что-то я устала к его завершению… 🙂
Аноним
06.01.2016 at 12:27Вчерашний день был самым сложным, хотя была настроена очень оптимистично. Решила – вот наконец-таки смогу поговорить со своим внутренним ребенком. Не тут-то было. На вопросы ответила, всего 2 да. Медитацию выполнила, а на портрете сломалась. Так хотелось его дорисовать, но тело бурно сопротивлялось. Ответило мне рвотой и головокружением. Это меня сразило. Терялась в догадках вчера, что я не так сделала. А сегодняшнее задание внесло некоторую ясность, надеюсь. И еще я подумала, что нужно отнестись легче ко всему, что я делаю во флэшмобе. Я слишком серьезна. Не умею играть. Я знаю, что мой внутренний ребенок сидит где-то в своей скорлупе и не высовывается.
Наталья
06.01.2016 at 12:27Я не аноним
Марина Трушникова
06.01.2016 at 13:41Наталья, ищите к нему подход. Как к ребенку. Чем бы вы располагали к себе испуганного ребенка? Как бы вытаскивали из его скорлупы?
С любовью и принятием действуйте.
Ира
06.01.2016 at 13:09вот опять я сюда пришла, и опять с одной лишь крепкой надеждой примкнуть наконец-то к тому, что является для меня чудом и исполнением мечты с юности по сию пору – вместе с людьми, которые знают, что такое понятие “внутренний мир” и как им уметь как-то манипулировать и овладевать и не расставаться больше, вернуться к себе и жить так… Сегодня июнь, гости наконец-то уехали, буду рьяно защищать свою территорию от домашних и своих комплексов и начну с первого дня, с самого начала! Ура!
Ванда
06.01.2016 at 13:39меня с утра тревожит, что я до сих пор не взялась за подготовку к новому курсу лекций… меня расслабило то, что это будет весной))) с одной стороны, а с другой – жизнь так непредсказуема… а вдруг позвонят и скажут, что набрали группу…вот, мучаюсь с утра… наверно, начну сегодня делать это)))) фотки не понимаю, где оставлять, поэтому попробую оставить в фейсбуке
Ирина
06.01.2016 at 14:11Спасибо, Марина, задание про неопробованные материалы не в бровь, а в глаз.. лежит темпера (из старых запасов мужа, запечатанная), пастельные и чернильные карандаши (пробовала, но мало), да и много еще чего, если покопаться… вчера опробовала купленную полгода назад акварель в тюбиках (в Италии купила после пленера), ощущения потрясающие, по сравнению с красками в кюветах.
До сих пор чищу комп, переношу многое на внешний диск, особенно со старых работ.. при этом мысленно переношу весь опыт, с этим связанный, в архив. Вчера был сложный день – внутренний ребенок взбунтовался против одной ситуации, пришлось выяснить отношения с человеком (это касается другого моего занятия, не живописи, и не работы, одной попытки навязать мне нечто, что я не хочу,к тому же платное)… меня услышали и извинились, хотя это сильно взбудоражило мой день. Вечером наступило умиротворение, но довольно поздно. Удалось нарисовать одно из накопленных заданий к другому курсу. Да, еще была на интерактивной выставке Микеланджело, тоже интересный опыт.
Камила
06.01.2016 at 14:37Проанализировала свои вызовы. Похоже, главный стоп у меня – это подозрение в бесполезности действия. Я не сделала “подарок миру” , хотя было пару идей. Мне упорно кажется, что это никому не нужно. Хотя сама бы оценила. Получается , я сноб какой-то, думаю о людях хуже, чем они есть ) Постараюсь это побороть.
Лада
07.01.2016 at 15:42Камила, про “никому не нужно” – мне лично хорошо знакомо. Моё эго периодически мне об этом говорит 🙂
А вы попробуйте сделать это для души, порадовавшись процессу. Я уверена, что другие души это оценят, даже, если ихним эго это не нужно 🙂
Аноним
06.01.2016 at 14:51Марина!Спасибо за вдохновение!Мой внутренний ребенок,маленькая испуганная девочка с огромными глазами.Пытаюсь ее любить и поддержать.
Ольга
06.01.2016 at 14:56Я своё “не хочу” частенько пинаю – “Надо, Федя, надо!”) И только так!
Вот с “не могу” – сложнее. Раньше очень переживала за это “не могу”, потом поняла, что надо быть к себе снисходительнее и принимать себя такой какая есть, а не есть поедом за каждое “не могу”. В конце концов мы не может совершать подвиги каждый день! Всё должно быть в радость!
Татьяна
06.01.2016 at 15:15Ой как страшно выходить из тени и принять вызов! Выполняю все задания с удовольствием, зарядку заменила утренней пробежкой на лыжах по морозу, а вот публиковать для всех свои картинки стесняюсь, считаю, что недостаточно хорошо, поленилась, недоработала, а что обо мне подумают? Но внутреннего ребенка показала миру, задание есть задание. Но как же мне сложно показать свою душу, свою сущность! Добро миру приношу теперь каждый день, на окне появились кормушки для птиц, и с каждым днем пополняются кормом и увеличиваются в своем качестве и количестве 😉
Елена
06.01.2016 at 15:16вернулась к невыполненным заданиям: 1. не делала йогу и пр. упражнения. причина – лень и неверие в то, что буду делать. Все предыдущие попытки проваливались. Сегодня вернулась к 3 дню и сделала попытку освоить упражнения.
2. послать радость Миру. Не сделала, но осознала причину по которой я так сопротивляюсь подобным заданиям во всех флешмобах. это 1 шаг к преодолению себя.
Прочитав задание, хотела рисовать темперой, но забыла об этом к тому времени, когда села рисовать. Но всё равно получилось, что в рисунке к другому флешмобы (который тоже стал вызовом для меня), впервые использовала новые акварельные краски в тюбиках.
Нина
06.01.2016 at 15:30Добрый день, Марина! Добрый день всем! Как я согласна с Ольгой про “не могу” и “не хочу”. После вчерашних размышлений о моем внутреннем ребенке я бы тоже так сформулировала. Хватит загонять себя, вернее не стоит бесконечно загонять себя в жесткие рамки необходимости что-то “свершить”. А потом еще и укорять себя за что-то невыполненное. Ох, как я люблю слова Пушкина “на свете счастья нет, а есть покой и воля”. Ну, вот не знаю я какой подарок миру могу преподнести. А вообще-то задания всех предыдущих дней выполняла, размышляла, познакомилась наконец-то со своим внутренним ребенком – о, это фантастически счастливое событие! Спасибо, Марина за этот психологический тренинг!
Татьяна
06.01.2016 at 16:32День добрый! У меня нет возможности использовать в работе новые материалы – я даже и не представляю что бы это могло быть?) В том, что касается творчества, я мало что могу отложить “на потом”, потому что любопытство родилось раньше меня)) Но под знаком чего-то нового у меня проходят все каникулы: я 17 лет проработала с малышами, а на этих каникулах поехала руководителем смены со школьниками от 7 до 14 лет. Поехала как раз из любопытства – получится ли? понравится ли? И каждый день для меня – это новый и интересный опыт. Мы уже успешно поиграли с художественной пастелью, занимались мокрым валянием, пишем и готовим театрализацию рождественских рассказов и я вижу, как загорелись у детей глаза, которые с азартом гадают – “что же еще ждет их впереди?”
И, конечно, есть у меня вызовы, которые я игнорю, объясняя отсутствием времени и сил. В основном они касаются спорта и здоровья, об этом мне надо еще подумать, потому что я не уверена, что для меня это критично – я ежедневно хожу на работу через парк, умею отдыхать, просто хочется добавить еще немного танца и всё никак(( Но я не отказываюсь от этого своего желания и все же буду стремиться к его осуществлению))
Спасибо за вопросы, они помогают лучше ощутить свое внутреннее состояние!
Светлана
06.01.2016 at 17:30Добрый день,Марина! Всё-таки как у вас всё продумано, просто здорово! Только что закончила выполнять вчерашнее задание – погружение в себя. Думаю, что мой вызов – перестать быть “хорошей девочкой” и иногда всё же баловать своего внутреннего ребёнка. И я сегодня побаловала – с огромным удовольствием порылась в семейном архиве, разглядывая историю своей семьи, рисовала портрет своего внутреннего ребёнка и главное, отвечала на вопросы. Столько интересных открытий сделала для себя! Благодарю вас,Мариночка за эту возможность погрузиться в себя! Вот только не знаю, что с подарком миру. Может мой подарок был для моих воспитанников, потому что в тот день проводила занятия с особым энтузиазмом и приливом чувств, а рисовала вечером сосну, которая украшена у нас во дворе и танцующие снежинки. А сейчас достала цветные деревянные толстые карандаши, которые купила ещё в прошлом году, но так ни разу и не использовала. Много рисую гуашью, пастелью, а карандашами не люблю. А вот сейчас попробую, что получится. И хотелось посмотреть фильм “Амели”, но так что-то и не смогла загрузить, пробовала через другие сайты посмотреть, тоже почему-то не вышло.
Наталья Юсупова
06.01.2016 at 18:18зайдите В КОНТАКТе и там в разделе фильмы наберите АМЕЛИ и вам выдаст роликов. … посмотрите на время. который длится где то полтора часа. и жмите кнопку и смотрите
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:46Светлана, вот здесь: http://www.ivi.ru/watch/100106 не открывается?
Аноним
06.01.2016 at 17:48Я постоянно бросаю себе вызовы, но… я часто не выдерживаю, разбрасываюсь. Конечно, я с этим борюсь, но избавиться от этого не смогу. Да и не хочу, возможно. Но управлять собой я бы хотела. Мол, сегодня можешь отдохнуть… а сегодня нельзя – вот тебе вызов)) Сегодняшний день хорош именно сознаем этой проблемы. да, я впервые за 6 дней написала коммент тут))
Наталья Юсупова
06.01.2016 at 18:49Так как на сайт пришла буквально в последние дни декабря. то и никаких уроков по рисованию не проходила.. Сегодня я полезла в свой шкаф. где запылились дочкины краски. я с ней сама когда то ходила в студию и тоже рисовала вместе с ней. Потому что дочь маленькая была и заходя в студию ревела. и педагог велела мне сидеть с ней рядом и тоже рисовать. ну дело было нравилось. . рисовала вместе с дочкой. втянулась. так как в детстве имела к этому способности. но так и не развивала. Вот пришло время.. Дочка вот уже год не ходит в студию. а я заболела в связи со смертью мужа…
год прошел . и Алена Старовойтова меня подняла на ноги. и благодаря ей я здесь.
буквально вчера я подключила телефон к фейсбуку ТААК мне понравилось. .сегодня достала фотки детские везде такая серьезная. и вспомнила про одну. фотку где я счастливая.. но не нашла. ..
Еще залезла в архив рисунок. и решила тоже некоторые сфотографировать и выложить на фейсбук.
Седня посмотрела мастер класс рисованию обезьянки и решила ее нарисовать .
выложу на фейсбук
Зарядка стала более осознанная и интереснее теперь радуюсь тому что жизнь возраждается и заиграла новыми красками.
Виктория
06.01.2016 at 19:11Истинный вызов для меня в том, чтобы проработать свой перфекционизм и рациональное мышление, ибо до сих пор трудно заниматься “глупостями”, т.е. тем, что нельзя продать или, хотя бы, подарить, тем, что не вызовет оваций окружающих. А это, увы, все задания нашего флешмоба. Он нацелен на внутреннюю работу и не имеет никакой визуальной ценности. Поэтому да, приходится преодолевать себя.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:48Вот это открытие в себе! Виктория. а вы совсем ничего не делаете просто так? Не верю!
Елена
06.01.2016 at 19:23Добрый вечер,Марина!спасибо вам огромное за то что вы есть!я не писала комменты за прошлые уроки,т.к .не сообразила ,где и что писать и куда отправлять.но теперь поняла.я нарисовала свою девочку пугливую забитую.весь день вспоминала детсво,все ответы на вопросы -нет..это печально.родителям было не до детей.но теперь всё в прошлом.сейчас всё хорошо.свои зарисовки я боюсь выкладывать в соц.сети.будут смеяться.если муж мне говорит что я сошла с ума,что скажут мои знакомые…но я с удовольствием выполняю каждый урок.мне очень нравиться с вами рисовать.сегодня я купила краски именно ленинградские и так довольна!цвета шикарные!раньше рисовала детскими.очень вам благодарна!
Марина
06.01.2016 at 20:34Добрый вечер! Как и многие из нас, я выполняю все задания, но не выкладываю в соцсети, “пока не получается” . Свои работы не прячу, их видят близкие и сослуживцы, работы маслом нравятся многим, но тоже не могу заставить себя показать их в соцсетях. Пока не готова. Многие задания дались очень легко, так как этим занимаюсь каждый день: Гуляю и вижу “чудеса”, Тибетская гормональная гимнастика помогла мне восстановиться после химиотерапии и лучевой терапии, “Внутреннего ребенка” мне помогла разбудить Юля Кошелева. Моя проблема – я все время отстаю, и не потому, что ленюсь, нет. Я слишком много на себя беру. Мне хочется много узнать и попробовать, ведь столько замечательного вокруг, чего я еще не знаю и не умею. И несмотря на творческий перегруз – чувствую я себя великолепно. Жалко только, что потеряно много времени. А вопрос, только один: “Почему чтобы включились мозги, человеку надо постоять “на грани”?
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:50Если человек не реагирует на легкие подталкивания к изменениям, миру приходится подтягивать тяжелую артиллерию…
Когда осознаешь, что от тебя требуется эволюция, начинаешь идти и меняться сам, без необходимости довести себя “до грани”.
Алёна
06.01.2016 at 20:43К сожалению читаю это Задание только вечером((( … уже подустала, но оно мне по душе)))
Попробую ответить себе на ваши вопросы:
№ 1: Были задания, которые я не выполнила. То интернета не было, то моё «хочу» в другую сторону тянуло. Исправлюсь)))
№ 2: Контуры лежат уже больше 3х лет, завтра испытаем)) (сегодня подустала я)
Опять буду Завтра догонять сегодняшний День. Сорки
С обожанием и Благодарностью!
Алёна
Натали
06.01.2016 at 21:22Марина, добрый вечер! Я не выполнила четвертое задание. Боюсь. Мысль повесить рисунки в подъезде, чтобы как то оживить его давно созрела. Но очень боюсь, что это привлечет ко мне внимание. Да еще я как то привыкла мужа на что то сподвигать. Поначалу даже ругались с ним из-за этого. Все ворчал “Ты последние штаны отдашь”, “нельзя для всех быть доброй/ым, а меня злило, когда он проходил мимо соседа, у которого дверь в квартиру захлопнулась. А сейчас, он, зная как мне это нравится, сам помогает-коляску или велосипед поднять, подвезти, отнести и т.д Было как то, я увидела в окно мужчину с палочкой. Было видно, что с ногами у него совсем плохо и он очень устал, Я только посмотрела на мужа и он помчался. Но сама не могу. Все боюсь чего то..
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:44Натали, а что случится, если вы привлечете к себе внимание? Что это будет? Какая реакция ваша и соседей? Почему вы ее боитесь?
Натали
07.01.2016 at 15:45Не знаю, Мариш. Сложно ответить. С детства тянется. Даже если хвалили, я как то этого сильно стеснялась, а уж если ругали-стыдно было неимоверно. От соседей не жду никаких благодарностей или восторженной похвалы. Понимаю, что кто то может улыбнуться, а кто то может и сорвать или просто не обратить внимание. Мне комфортней, когда меня не замечают.
Надежда
06.01.2016 at 21:31Добрый вечер , всем! Один вызов все делаю поздно вечером- исправляю, еще не ночь хотя бы. Второй вызов выложить более потробные описания в соцсетях про своего внутреннего ребенка и про свои мысли. Не целиком, но тоже справилась. Задания почти все выполнила, уборку в своих закромах не так давно делала, да и на даче мы пока, письма тоже на компе периодически чищу. Подарок миру думаю не сделала пока, даже не знаю что. Наверное тоже вызов- выйти из тени)))) Приеду в Москву , думаю сделаю.
Спасибо, Марина за задания. На даче не так много у меня материалов, но порисовала на крафт бумаге портрет внутреннего ребенка. Я – изменилась с прошлого раза, стала спокойной, уверенной и такой красивой)))))
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:43Здорово!
Наталья
06.01.2016 at 21:54Я отложила задание “Подарок Миру” из 4-го дня, думала на выходных его сделать. А тут задание про вызовы так кстати)) Написала красочное объявление с пожеланиями и приклеила. За 4 и 5 дни отчёты написала тоже.
Сегодня из нового захотелось нарисовать цветок китайской кистью. Как-то участвовала на МК по китайской живописи, рисовала беличьей круглой кистью. Кисть купила, но использовала ее один раз, и то – как вспомогательную при рисовании пейзажа (пара мазков).
Нарисовала только что ею цветок от и до. Ох, сложно-то как!
Gila
06.01.2016 at 22:19Судьба на этот раз мне бросила много вызовов, Я сегодня сражалась, как львица, хотя по существу всё перед натиском отступало. 1)накануне в аптеке мне не недодали ампулу, с дорогущим лекарством, которое я забирала для родственницы, ездила выяснять. Все вернули.
2)на собеседовании надо было говорить на иврите, первую фразу учила минут 5, когда начала говорить, он предложил перейти на русский( ооо,,, какое облегчение).
3) я потеряла парковочный талон. Заплатив небольшую сумму мне дали новый.
И день еще не закончился.
Моим вызовом в рисунке была бумага( как оберточная) она давно у меня лежит, не знала ей применения. Вчера купила пастельные карандаши “cretacolor” по 8 штук в коробочке для натюрморта и портрета, вчера ими рисовала своего ребенка, а сегодня пробовала нарисовать чашку, которая стояла на столе, с ее деталировкой, то чего я больше всего избегаю. Не знаю, когда надо остановится и всегда все порчу. Так на этой бумаге рисовать нельзя, плохо ложится и” шкрябает.”
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:43Как оберточная? Крафт? На ней хорошо рисовать углем или сангиной и белым мелом.
Gila
06.01.2016 at 22:25PS.По поводу, основных занятий, я открываю уроки и занимаюсь, сейчас я тренирую руку на спиральках и рисую эллипсы, пока они не уверенно выходят, кривоваты. Все же не буду спешить, лучше буду отрабатывать.
bulgnatali
06.01.2016 at 22:59А для меня один из вызовов писать здесь комментарии. Написала в пятом дне, теперь здесь. И ещё вызов продолжать дальше рисовать, а так “ломает”, хочется бросить. Потом вспоминаю, что я это делала много раз и такие действия приводили меня в уныние. И я себя уговариваю, зазываю рисовать. Ну, да ладно раскисать – пошла дальше рисовать! Удачи вам, Марина!
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:42Что приводит в уныние? Рисование или бросание?
bulgnatali
07.01.2016 at 11:43Благодарю за вопрос! Все таки рисование приводит в уныние – я ведь себе ставлю завышенные ожидания в плане результата рисунка. Хочется расслабиться когда рисую, а не получается: думаю о том какое впечатление произведу своим рисунком на людей. Как-будто бы рисую не для себя, а для других. Вот это я попала! Хочу рисовать для себя, получать удовольствие от рисования.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 12:36Натали, вашему внутреннему ребенку явно не хватает принятия и одобрения. Вы до сих пор, как в детстве, ждете одобрения и любви окружающих. Почему? Разве вы не взрослая самостоятельная личность?
Поймите, что окружающие вовсе не обязаны любить то, что вы делаете. И не нужно ждать, что они будут вам, как ребенку, говорить “ой, какая умничка, как хорошо все сделала!..” У них есть право не понимать и не принимать вас. Вы проживаете свою жизнь. Хотите получать удовольствие от рисования? Получайте! Никто другой извне вам этого не даст.
Ирина Клопкова
06.01.2016 at 23:09Январь
Карта желаний — не сделала. Сделала анализ прошедшего года по сферам и веер занятий на первые две недели января. Карту делала как-то, эффекта не заметила.
Февраль
Расхламление: почту очищаю, от рассылок отписываюсь, Рабочий стол на компьютере было очистила, но вчера одна важная программка не хотела запускаться, я сделала восстановление системы и все мои ярлыки на Рабочий стол снова вернулись :))). Материалы для творчества у меня и так собраны в одном месте. Полианну смотрела раньше, люблю этот фильм.
Март
Прогулка “Здесь и Сейчас”. Сделала, теперь гуляю так каждый день. Физические практики — с недавнего времени делаю гормональную гимнастику и снова стала делать гимнастику Стрельниковой, очень ее люблю.
Апрель
“Прогулка с загадками” — сделала. Подарок Миру — нет, жадничаю :). Объявления я, кстати, тоже писала и развешивала в тренинге у Ирины Лакото. Конечно, чувствовала себя молодцом, но не ассимилировалось, слишком сильный выход за зону комфорта.
Май
Общение с Внутренним Ребенком. Не сделала. Детский альбом сейчас очень далеко от меня :). На вопросы в первом приближении ответила, но всё получилось довольно смазанно — можно найти и примеры “да”, и примеры “нет” на каждый вопрос. Портрет не нарисовала, раньше уже рисовала. Может, завтра нарисую, как раз будет окошко. Амели давно смотрела.
Июнь
Вызовы. Не все выполнила, ничего вообще не разместила, у меня куча непройденных курсов и ничего сегодня в новой технике или новыми материалами не рисовала. Позавчера рисовала новым материалом — многоцветным карандашом :). Эти вызовы мне сигнализируют то, что я не включила этот флешмоб в список обязательных дел, выполняю задания постольку-поскольку (постольку, поскольку они вписываются в мои уже намеченные дела). Например, завтра собираюсь покопировать рисунки великих, вот и будет новая техника.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:42Осознанный ответ, Ириш. 🙂
Ольга
06.01.2016 at 23:27Сегодня вспомнила о карандаше и ластике. Рисунок незамысловатый, проявилась ель, Новый Год же. Не получается рисовать не задумываясь, все равно контролирую себя. И не могу выйти на прогулку одна. В конце дня сажусь записывать ощущения и тоже не выходит. Похоже с каждым днем больше не выполненных заданий.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:41Есть над чем поразмышлять, Ольга. Кто держит контроль и почему?
Ирина
06.01.2016 at 23:44Добрый предрождественский вечер, Марина! Как хорошо, что ваше здоровье вернулось. Так приятно слышать ваг голос. Благодарю вас и участников за очень интересные мысли и идеи. Без флегмоба они бы не появились. Ура,наконец-то нашла по вашей подсказке как, и кое-что выложила все же в фейсбуке, Часть не нашла у себя в компьютере, могла и не сохранить. Задания тараюсь выполнять вовремя, единственное но не мошу относиться ко всему с детской непосредственностью и легко. Долго раздумываю, не могу планировать. Не потомк. что не могу и не хочу, но у меня всю жизнь точные планы обязательно нарушаются непредвиденными и очень серьезными помехами. Отсюда и недостаток времени. Это не оправдание,это объяснение, возможно для кого-то это и непонятно но в оей жизни это так. Подарки миру пробовала сделать с веселыми крупными надписями на сугробах “Улыбнись”. отправила в соцсети ссылки на ваш флешсоб, рассказываю и отправляю -делюсь полученными знаниями и умениями. Р.рисую еше неуверенно (особенно вначале процесса), но выкладываю свои творения. два самых больших критика муж и мама уже признали проблески моих талантов. Дкмаю, что к заданиям фдешмоба нужно будет еще вернуться в более спокойном режиме. Зртя ваги дружиские подпинывания очень продвигают вперед, не дают на чем-то зацикливаться. Пока не совсем понимаю и представляю, как это отразится на тех месяцах, что уже не изменить и вообще на 2016 г. Из неоуонякееого дописала 2 картины, попробцю всеже из выложить. неоконченного нет, есть неначатое, как всегда долго обдумываю. Неиспользованные материалы есть совсем немного ( лишнего не покупаю), но это пока ждет своего часа. Размеренно и постепенно делаю все.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:40Что же, кому-то и детской непосредственности нужно учиться… При условии, что она нужна, конечно. 🙂
Ольга Шашкевич
07.01.2016 at 00:27Моим сегодняшним вызовом неожиданно стало вчерашнее задание: вчера я его не сделала по объективным причина , просто не было времени. Плюс подумала, что тут такого, я ведь уже делала его: в августе целый марафон проходила на эту тему, в конце которого я как раз и рисовала портрет внутреннего ребёнка. Но что интересно, тогда мне по ощущениям нарисовались только глаза на таком нежно цветочном поле. А вот после вчерашнего просмотра видео, которым вы Мариночка с нами поделились, решила таки портретом заняться. И что интересно, рисую я значит этот академический портрет и внутри меня все бунтует, что не он это и все тут, но продолжаю рисовать… И вот когда я раскрасила глаза, я четко поняла что это она – моя девочка! У меня аж слезы потекли… И вспомнила я фото, где она есть… Очень забавная я там, в бантах с красными горохами :). И как будто все раз и встало на свои места и внутри стало тепло и спокойно!!!!
Марина Трушникова
07.01.2016 at 00:40Как здорово!
Евения
07.01.2016 at 00:43Моим вызовом тоже стало вчерашнее задание. Очень не хотелось. потом послушала Алену Старовойтову, уже под вечер, потому что у нас рабочий день сегодня., Это тоже своего рода вызов., Потом посмотрела Маринино видео и села за портрет. Неожиданно так увлеклась, такой почувствовала восторг! Столько открытий сделала. Я узнала, что я рыжая по ощущениям и внутри у меня такое свободное существо, просто дитя полей, ветра деревьев. Так здорово, слов нет! Спасибо!!!
P,.S. Я пытаюсь а свой странице в ВК выладываь фото, но не уверена что их кто-о сможет посмотреть.
Вера Михайловна
07.01.2016 at 01:23Марина , рада что ВЫ выздоровели. Так и будьте здоровой весь год. Сегодня первый день, когда я не выполнила задание- Длительная дорога, на машине 500 км, возвращение домой через две границы . Но утром прочитала задание и обдумывала, почему же я не включаюсь в приобретённые уроки. Проходила один из обучающих курсов. С трепетом ждала рецензии на задание, пришёл ответ- зачтено. На следующее тоже. А дальше поняла. что и преподавателю совсем не важно, как и что я делаю. Теперь доделываю задания самостоятельно, и даже не отправляю на рецензии. В контакте не хочу выставлять пока свои флешмобовские рисунки. Очень много в них личного. Но за прошлый год, было несколько удачных, на мой взгляд, акварелей- одну выбрали немцы в подарок себе в Германию, одну повесила в своей квартире внучка, и дома повесил муж. Как то они сами рисуются, и создаётся впечатление, что не я, а картинка сама хочет быть именно такой.На одной я долго добивалась своего результата, а рисунок всё равно решил по своему. Чудеса .
Марина Трушникова
07.01.2016 at 12:41Поэтому я и говорю, что у каждого своя осознанность. Кому-то нужно научиться следовать правилам, а кому-то нужно научиться уходить от правил…
Марина Лоцманова
07.01.2016 at 02:20Доброго времени суток, Марина! С Рождеством вас и всех участников флэшмоба! Я последние два дня не писала комментарии, т.к. это была бы одна и та же шарманка: у меня снова не нашлось времени и сил на выполнение всех заданий (исправно делаю только 3-е). Сегодня я поняла, что это и есть мой вызов: научиться правильно распоряжаться своим временем, правильно расставить приоритеты, а еще – научиться делать выбор (т.к. мне интересно всё и сразу, у меня накопилась уже масса тренингов и курсов в записи, и не только связанных с творчеством. ) Почитала другие комментарии и поняла, что не я одна сталкиваюсь с подобными вызовами (а я-то укоряла себя в несовершенстве!). Мне кажется, что главное – искренность перед самим собой, без попыток сделать что-то “из-под палки”, потому что “так надо”. Вот теперь поняла, что этого-то и не хватает моему Внутреннему Ребенку – свободы, позволения быть не как все (в школе и институте я была отличницей). А еще – поняла, что нужно очищаться от негативных эмоций, коих я ношу в себе немало, и они не дают мне наполниться позитивом, чтобы дарить миру что-то действительно хорошее, красивое…
Марина Трушникова
07.01.2016 at 12:40Марина, очень ценные выводы.
А еще признайте себе, что многие курсы вы не сделали не из-за лени. Вы просто не видели в них смысла и актуальности. Если тема действительно для вас ценна, найдите, в чем. Тогда и лени не будет. Вы даже вместо сна будете выполнять задание. Хотя откладывать сон не рекомендую, конечно.
Лада
07.01.2016 at 11:24С Рождеством всех!
Вчера был очень хороший день для меня. Задание о невыполненных долгах напомнило мне, что моя карта жизни всё ещё не сделана. Почему? В первый день реально не было возможности – целый день в пути. А потом – мой мозг решил, что это будет долго. 🙂 Вчера убедилась, что при наличии интернета – это вообще пара пустяков. 🙂 Получила массу удовольствий от процесса!
Потом так же легко нарисовала полочку акварелью – материалом для меня достаточно сложным, но интересным. процесс могу определить словом “укрощение” – лучше не скажешь. Но в то же время я не думала о результате, поэтому рисовать было легко. Это как игра: не получиться, не беда – всегда можно начать снова.
Марина Трушникова
07.01.2016 at 12:37Отличные выводы!
Елена
07.01.2016 at 11:43С Рождеством всех,всех благ ,спасибо всем!
Ирина
07.01.2016 at 11:55Спасибо огромное за вдохновение!!! Действительно захотелось взять в руки кисти, краски и писать что угодно, это сумасшедший Релакс . С Рождеством Христовым!!!
Нина
07.01.2016 at 13:19Доброе время! Невыполненых заданий у меня не было, да и не опробованных материалов тоже. А вот настроение к вечеру опустилось до уровня плинтуса. И закончился день изображением фрактального рисунка и дальнейшей его расшифровкой.
Мариночка! Все точно по вашему ключу и все совпало. А “поковырявшись в себе”, разобравшись что к чему, стало как-то легче. Спасибо.
Елена
07.01.2016 at 13:32День был Сочельник. Накануне. Встречи, общения. Все задания делала. Что-то новое из разряда рисования – это новый фрактальный рисунок с новыми символами
Людмила
07.01.2016 at 14:13День был не простой. Продолжаю с удовольствие по утрам делать приветствие солнцу и гормональную гимнастику. Задания все выполняю и заряжаюсь новыми мыслями и идеями. Заметила ,что страницы дневника ежедневного становятся как-то интереснее. Но проверив себя по вызовам, поняла ,что пропустила подарок миру, и главное – даже идей нет никаких. Это меня огорчает,буду думать…Еще первый раз пишу комментарий,раньше думала.что это неважно,а теперь понимаю,что это нужно мне самой для преодоления страхов и поддержания своего внутреннего творца. А вот загружать картинки не могу,у меня обыкновенный телефон. Хотя было бы лженщинюбопытно посмотреть работы участников флешмоба.
А еще я поняла,что столько вокруг замечательных, ищущих себя женщин, и у меня с ними столько общего, это здорово, и все это нам устроила Марина. Спасибо ,Марина, за этот проект-настоящий подарок на Новый год и думаю,что это отличный зачин на весь год!
Марина Трушникова
08.01.2016 at 00:40Людмила, не нужно долго думать с подарком. Иногда достаточно малого.
Я вот сегодня подарила улыбку и тепло сердца продавщице в магазине. Праздник, а она одна работает. Несколько слов – и у нее поднялось настроение, глаза заискрились. Эту улыбку она следующему покупателю передаст. Тот – еще кому-то. И вот так мало-помалу мир меняется. 🙂
Nastёna
07.01.2016 at 14:16Не хватает времени, так я ответила себе на вопрос, почему не пишу комментарии. Покопалась поглубже и поняла, что мне просто иногда не хватает слов, чтобы описать то или иное событие. Я не многословна. Сегодня вернулась в предыдущие дни и оставила комментарии. Сначала было сложно, а потом как то само все стало писаться. И снова слова благодарности, потому что задания раскрывают наш внутренний мир. Сегодня попробую акварельные мелки, которые лежат у меня полгода и я не знаю как к ним поступиться. Буду пробовать. Марина, спасибо вам от всего сердца. С Рождеством вас и вашу семью!
Марина Трушникова
08.01.2016 at 00:33Настена, я благодарю вас, за то, что вы копнули глубже, и нашли правильный для себя ответ. Это здорово!
Людмила
07.01.2016 at 20:20Добрый день. Марина, спасибо за напоминание о невыполненных делах. Есть такие. И они висят глубоко в сознании и мешают идти дальше, такой эффект незавершенного действия. Не буду уточнять, но постараюсь доделать. Второе задание очень нравится. Наконец-то я попробую масляную пастель. Приобрела коробочку, но так и не притронулась.
Евгения
07.01.2016 at 21:15Немного отстала с заданиями, вернее, с отчетами, нагоняю. Задания выполняю все, в этом плане я очень ответственная. А вот курс “Акварельные фантазии все еще лежит”. Боюсь, что не получится. Мне всегда было трудно начать…6-го выходила на работу, еще болела. Было очень трудно. Сегодня полегчало!
Марина Трушникова
08.01.2016 at 00:34Евгения, бояться, что не получится, не попробовав, – это как-то странно, не находите?
Начинайте!
Светлана Краузе
07.01.2016 at 22:05Марина, добрый вечер! С Рождеством Христовым вас! Мира в душе, добра, здоровья и благополучия.
Спасибо вам огромное за этот флешмоб. Я до него только мечтала рисовать, но почему-то не складывалось. Всегда находились какие-то причины. А здесь как села 1 января рисовать, так оторваться не могу. Правда, неловко было свои рисунки показывать и комментарии писать. Будто много личного, скрытого ото всех в них было. Много моей души :).
Пользуясь случаем, хочу спросить у вас об одном организационном вопросе. Я записала в вашу школу рисования. Но по причине болезни ребенка, а потом и моей просила перевести меня на другой курс. Ваша помощница ответила на мою просьбу.
Мне очень неудобно, но я и в эти сроки не уложилась. Теперь понимаю, что просто блокировала свое желание рисовать. Слава Богу с помощью вашего флешмоба случился прорыв у меня, начала рисовать. Думала, на праздниках догоню на курсе рисования, но очень увлеклась заданиями флешмоба и не успеваю по курсу рисования.
Хочется рисовать в удовольствие, конечно. Марина, можно ли мне догнать в комфортном для меня, моей души режиме? Какие есть варианты? Мне очень хочется продолжить обучение рисованию, особенно сейчас 🙂 Пожалуйста, посоветуйте мне возможный вариант. Больше не хочу расставаться с рисованием и хочу продолжить обучение. Спасибо вам!
Марина Трушникова
08.01.2016 at 00:37Светлана, сколько еще будем откладывать?
Решение вопроса зависит от степени запущенности, так скажем. Пиши мне на почту, сколько не сделано, напомни, на каком ты месяце занятий.
Задания то открыты для тебя всегда, новый поток еще будет. Вопрос не в тех.части всего процесса, а в тебе. Может просто больше строгости к себе проявить, а не просить у меня индульгенции и откладывания. А может и нет. Все зависит от ситуации.
marina
07.01.2016 at 23:22Всех с Рождеством! Что же мне мешает? Всю свою жизнь чего то стесняюсь…Родители и бабушка уже в Другом Мире, они меня в детстве всегда жалели и оберегали, родилась я не доношенной и часто болела. Я и сейчас чувствую своих Ангелов, спасибо им. А мешает мне вовремя выполнять задания, медлительность и как ни странно мечтательность…не могу быстро раз и сделать…но сегодня я делаю себе Вызов, начну догонять всех. Девочки все такие молодцы. Марине, огромное спасибо!
Всем Удачи и Здоровья!
Светлана
08.01.2016 at 00:36Всех с Рождеством! Осваиваю новые техники в гуаши (кисть, мазок, пальцы, палочка). Разобрала холсты, чтобы было удобно найти (по размерам), НАДО НАЧИНАТЬ ПИСАТЬ МАСЛОМ! Останавливает запах масла и просушка зимой холста! Идей много, но пока готовлюсь морально, хотя работа уже на пороге. Наверное порисую в акварели, буду осваивать прозрачность акварели (есть любимые художники, хочу хоть чуточку приблизиться к их мастерству)
marina
08.01.2016 at 09:39Не получается прикрепить фото…
Кристина
08.01.2016 at 10:11Доброе утро! 6 января была на мюзикле граф Монте Кристо. Восторг, буря эмоций и энергии. Сделала эскиз, буду пробовать мелки. Из предыдущих заданий – запустила позитив. Повесила над зеркалом обьявление: Доргие девочки вы прекрасны, надежны и трудолюбивы. С Рождеством. Все улыбались и гадали кто писал. Очень энергетически полный и позитивный день.
Виктория
08.01.2016 at 15:22Здравствуйте ! Я все задания выполняла , но не писала комментарии , только в первый день . Я сделала вызов себе сегодня , взяла и написала , начиная со второго дня . Не пойму почему для меня был такой стопор писать , те мне легче порисовать . Возможно здесь виной квадратная голова от температуры и инфекции , или что то еще ? Я подозреваю что то еще . привычка не заканчивать дела. Чувствую себя с утра лучше выкладываю по утрам вечерние зарисовки . Сегодня опробую бумагу фабриано торшон 270 экстра грубой текстуры .
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:16Виктория, скорейшего выздоровления!
Нина
08.01.2016 at 20:53Марина, спасибо за “пинки под зад” ))) вот, месяц лежала акварелька в тюбиках – такие хорошенькие, так жалко открывать. Благодаря тебе опробовала, я в восторге! хоть я и не большой спец в акварели, но это явно потрясающе – Van Gogh от ROYAL TALENS ! бывает ли еще лучше? )) пока только на обычной бумаге, обязательно попробую на акварельной! ой, недоделок еще куча, и с портретом внутреннего ребенка проблема, и с порядком немного и пр…, и с подарком миру пока никак…
праздники ))) постараюсь постепенно все выполнить ))
Марина Трушникова
09.01.2016 at 00:15А серия Van Gogh у этой фирмы считается любительской. Есть еще профессиональная линейка. Так что “есть лучше”. 🙂
Нина Захарова
13.01.2016 at 17:43ну таки я совсем не спец в акварели ((( Марина, а у тебя гдето на сайте есть обзор разных акварельных красок? ну чтобы знать какие лучше ))
Марина Трушникова
19.01.2016 at 23:25Вот здесь: https://izo-life.ru/aquacolortest/ рассказываю.
marina
09.01.2016 at 06:19Ура, маленькие победы! научилась прикреплять фото…мелочь, а приятно.
Спасибо Гуле Халимовой, подсказала. Всем удачи
Ирина
09.01.2016 at 18:46Самый большой вызов – это гимнастика для тела, не могу понять, почему я перестала ее делать, и так и не могу себя заставить…
marina
11.01.2016 at 09:46Шестой день Путешествия – Июнь – Лето, ,, урожайный,, месяц дней рождений. На фото – моя семья, девочки,, Близнецы,, , а внучок ,,Рачок,, и еще близких и знакомых насчитала 19 человек.
Ностальгия по детству, пересмотрела фото альбомы, как прекрасно, что они есть.
И конечно мои Ритуалы – гормональная гимнастика, босичком по снегу и конечно прогулка по тропе,, здоровья,, , продолжаю прохожих поздравлять с Новым годом, в ответ Мир отвечает Улыбкой.
Тестировала акв.бумагу Arch и краски фирмы Pebeo. Понравились! Бумага тонкая, но прочная для Sketch.
мой вызов будет после проекта закончить твой курс, Марина – Цветы в акварели. Все нравилось, даже сама не знаю, почему ,, зависла ,,. Отвлекаюсь, распыляюсь на что то другое, соблазн то велик. в итоге знания поверхностные. Вот сама и ответила на свой вопрос.