Каким было 4 января, таким будет Апрель

День 4. Играем с Миром!

---

Попали сюда случайно и не знаете, что происходит?

Все дни флэшмоба вы найдете здесь:

День 1.     День 2.     День 3.   День 4.   День 5.   День 6.

День 7.   День 8.   День 9.    День 10.   День 11.   День 12.

---

С каждым днем все чудесатее и чудесатее. Я читаю ваши комментарию и радуюсь за НАС. Столько открытий! Вы такие молодцы!

А уж кто выкладывает свои картинки в соцсети с хэштегом #izogod – те и вовсе герои!

Продолжаем?

Задание №1. Прогулка с загадками.

Очень надеюсь, что вчера на прогулке вам удалось отловить состояние “Здесь и Сейчас”. Как вы правильно заметили, в этот момент все преображается. Мир становится иным. Описать это сложно, только самому почувствовать.

Сегодня мы тоже отправимся на прогулку. В одиночестве. И на прогулке мы будем играть с миром. Рассказываю как и показываю.

1. Концентрация на “Здесь и Сейчас”.

Вспоминаем вчерашнюю прогулку. Тренируемся еще раз на концентрации. Ступни. Дыхание. Звуки.

2. Включаем зрение.

А теперь мы начинаем смотреть вокруг.

Мир приготовил вам массу сюрпризов и спрятал их в привычном для вас окружении. Ваша задача – увидеть эти сюрпризики.

Как это происходит? Вот идете вы, и вроде все видите одинаково. А потом – бац! И какой-то элемент окружения как бы высвечивается для вас. Внимание за него цепляется, начинается полет фантазии. Остановитесь. Запечатлейте в памяти этот сюрприз, посланный вам миром.

Смотрите, как это было у меня:

Иду я к лесу по ничем не примечательной дороге. И вдруг начинаю замечать следы людей и животных на свежем снегу.  

Они так я притягательны для меня, что я уже ничего не вижу – только их.  В голове сразу возникает целая картинка, как шли здесь эти персонажи, о чем говорили.. И начинает плестись какая-то история…

Если бы мне захотелось сочинить сказку, она бы не замедлила явиться! Только записывай! Но я иду дальше.

Слева тянется забор, а вдоль него – плодовые деревца.

И в моем сознании внезапно возникает картинка, как эти деревца стоят в цвету. Я иду по зимнему морозцу, но вижу эти деревья цветущими!

Это ощущение можно передать только фильмом. Представьте, идет художник по зимней улице, смотрит на оголенные деревья, и вот они покрываются белыми цветами. Представили?

Вот этот фильм очень ясно видела и я. Только он накладывался на окружающую реальность.

Иду дальше. Поворачиваю голову и вижу другую картинку: четыре палки водят хоровод вокруг куста роз, уснувшего под снегом.

Вот даже ощущается, как они движутся – по часовой стрелке!

И я улыбаюсь – мир играет со мной! Он раскидал вокруг сюрпризики – истории. Для тех, кто умеет видеть и разгадывать загадки.

Следующая загадка была для меня прозрением.

Я очень не люблю мусор в лесу. И по мере сил его вычищаю. Поэтому, увидев эту коробку из под сока, я сначала привычно нахмурилась.

А потом присмотрелась… Так это ж домик! Вот и труба есть. Не знаю, кто там живет, может муравьи, может маленькие человечки….

В общем, не всегда то, что кажется нам плохим, таковым является…

И я пошла дальше к ручью.

Продолжаю искать загадки, которые  приготовил мне мир. И вроде нет ничего. Не притягивается взгляд. Но я то знаю, есть еще загадки! Пристально искать их не надо. Надо просто довериться миру, сделать вид, что тебе интересно, но .. не так, чтобы очень…

И вот – бац! Попался! Вижу!

Зимние цветы на снегу у ручья. 🙂 А еще на вентили крана похожа. Из трубы как раз течет вода. Интересно, этими вентилями ее можно закрыть?..

И знаете, в результате всей этой прогулки, так разыгралось мое воображение! И такое воодушевление пошло! Мороз 20-градусный отступил. Мир мне улыбается, солнышком подмигивает. Хо-ро-шо!

Так что, дорогие мои, отправляйтесь на прогулку, с Миром поиграть. Сугубо рекомендую делать это в одиночестве. Очень уж процесс интимный.

Позже, как натренируетесь, можно на такие прогулки с детьми ходить. Или с неадекватными взрослыми, типа меня. Заметите при этом, что каждому зрителю Мир дарит свою сказку.

---

А еще рекомендую посмотреть\ пересмотреть фильм “Амели”. Для пущего вдохновения.

---

 

Задание №2. Подарок Миру.

Я уверена, что после игры с Миром в загадки вас будет распирать от радости. И захочется этой радостью делиться. Вот и не отказывайте себе.

Сделайте этом миру подарок. Придумайте, как сделать его (Мир) ещё краше. Как передать радость большему количеству людей.

Кто-то, например, украшает свой подъезд. Кто-то вешает объявления, заставляющие улыбнуться. Кто-то просто пишет на снегу добрые слова. Креативьте!

источник

из интернета

Ваша задача – запустить вирус радости. И объять им как можно большее число людей. И показать, что мир хорош.

Важно! Делайте это из Любви, а не в ожидании любви.

Например, взяли вы и вымыли подъезд, поставили там елочную композицию, написали поздравление соседям. НЕ ЖДИТЕ, что это оценят. НЕ ЖДИТЕ, что будут беречь вашу красоту.  ВЫ выплеснули свои чувства, поделились с миром красотой, а что уж дальше – людям самим решать. Не ждите, что люди возрадуются и скажут, что вы – молодец. Вполне возможно, что у них свои взгляды на то, каким должен быть красивый и гармоничный мир…

Делайте миру подарки из Любви, а не в ожидании любви.

Задание №3.

Общее задание на все 12 дней января.

Чтобы составить свой собственный прогноз на год 2016, достаточно отследить, какие события будут происходить в первые дни месяца, а затем провести параллель к месяцам. Но отследить события – этого мало. Важны также ваше настроение, ощущения дня, его тенденций.

Чтобы увидеть, понять, ощутить все это, вам потребуется ОСОЗНАННОСТЬ.

В течение дня спрашивайте себя:

• Как я себя чувствую?
• Какие эмоции наполняют меня?
• О чем я думаю?
• Что я делаю?

Понятно, что в данном случае вы можете не оставаться пассивным наблюдателем своих состояний, а начать влиять на них. Вам грустно? ОК. Но хотите ли вы потом грустить весь соответствующий месяц? Нет? Тогда найдите способ себя развеселить!

Отслеживайте и периодически записывайте в течение дня свои состояния.

А вечером запишите их и зарисуйте ЛЮБЫМ доступным вам способом в альбомчик.

Зачем рисовать день?

Рисунок говорит нашему сознанию, нашей памяти больше, нежели слова. Визуальный образ точнее передает состояние. Даже схематичный, корявый, детский рисунок скажут вам через несколько месяцев больше, нежели слова.

Не умеете рисовать что-то реальное? Рисуйте цветные узоры или абстракции! Просто постарайтесь подобрать цвет узоров и их форму в соответствии со своими ощущениями.

Каждый вечер мы пишем и рисуем свой день. 12 дней подряд.

Итак, что мы делаем сегодня:

• Отправляемся на прогулку. Закрепляем состояние “Здесь и Сейчас”. Играем с Миром в загадки.
• Делаем Миру подарок, запуская волну радости.
• Вечером фиксируем в свой дневник, как прошел день. Текстом и картинками.
• Пишем в комментариях ниже о результатах, впечатлениях, озарениях. Фото дневничков и уголков размещаем на своей страничке в соцсетях с хэштегом #izogod

 

---

Мой сегодняшний день:

 

Прошел под знаком “танго”. Наконец-то я вырвалась из дома! Порадовали всех участников нашего танго-клуба рукодельными подарками.

А еще, пока ехали в город, пришла идея, как подарить радость миру. Налепим на заднее стекло автомобиля надпись “Улыбка тебе к лицу!”, пусть радует всех автолюбителей.