Каким было 2 января, таким будет Февраль

---

Хэштег флэшмоба – #izogod

---

Как ваши ощущения после дня 1? Удалось ли выполнить все, о чем мы говорили вчера?

Если нет, то что помешало? Ответьте себе, только честно…

Признаюсь, мне сложно было составлять свою карту-коллаж. Это то, что я давно откладывала. Наверно, не хотела увидеть свою жизнь в ее несовершенстве. Когда какие-то сферы явно проседают, потому что ты вечно занята и расфокусирована. Но теперь, я надеюсь, что созданная карта будет постоянно напоминать мне, насколько важна гармония во всех сферах жизни.

Рекомендую вам задуматься, что тормозит ваш процесс создания карты, если вы ее не сделали. Как вы себе объясняете причину задержки? Эти объяснения выдержат критику?

Сделайте коллаж и напишите в комментариях Дня 1.

Я верю в вас!

День 2. Создание пространства для творчества.

Знаю, многие из вас уже прямо-таки рвутся в бой, желая получить новые техники, новые мастер-классы, чтобы рисовать. Дорогие мои, но ведь всё это есть вокруг вас в большом количестве. Достаточно зайти на youtube. И потеряться, сколько всего! Но вы почему-то  не пользуетесь этим изобилием. Опять же – мы заняты и расфокусированы.

И потом.. Подумайте, действительно ли нужно вам, чтобы кто-то говорил вам, ЧТО и КАК рисовать?

Или творчество – это всё же ИЗНУТРИ?

Вдохновение – капризная штука. Давайте его подманивать и ловить в расставленные силки. Начнем с первого.

Задание №1. Освобождаем пространство.

Знаете, с чего начнем? С компьютера!

Очищаем почтовый ящик.

• Зайдите в свой почтовый ящик и посмотрите, сколько страниц писем у вас накопилось в папке “входящие”.

За сколько это лет? Это действительно важные письма? Если да, то почему вы их не перечитываете?

Безжалостно удаляем все письма, старше… ну, хотя бы года. Почувствовали облегчение?Нет?

• Тогда выбираем письма с рассылкой, которую вы давно не открывали. Идем в конец письма и жмем “Отписаться от рассылки”. (Прошу вас НЕ жать на кнопку СПАМ. Ведь вы когда-то добровольно подписались на автора, не совершайте медвежьей услуги). Затем нажмите пункт “найти все письма с этого адреса” и удалите их.

Так вы вычистите еще часть ящика. Уже должно дышаться посвободней…

Идем дальше.

Чистим папку “рабочий стол”.

• Посмотрим на ваш монитор. Среди всех ярлыков, которые там скопились, вам еще видно обои рабочего стола?

Принимаемся за дело. На рабочем столе должно быть минимум ярлыков программ, которые вы часто используете. Все остальные можно удалить. При желании вы найдете их под кнопкой “пуск”.

• Если на рабочем столе есть папки или файлы, то их лучше переместить в другое место на диске. Рабочий стол – он только для ярлыков.
• Заглядываем в “корзину”. Давно не выносили мусор? Нажмите правой кнопкой “очистить корзину”. Много места освободилось?
• И в конце всех манипуляций можно поменять старые обои рабочего стола, заменив их вчерашней картинкой коллажа. 🙂

Вы скажете, какое это имеет отношение к творчеству? Непосредственное. Компьютер для многих из нас уже стал частью мозга. Наведете порядок в нем – его электронные мозги заработают быстрее, и ваши тоже.

Задание №2. Создаем творческий уголок.

У вас должен быть творческий уголок. Или целая мастерская. Должны быть. Точка.

Конечно, замечательно, когда в вашем распоряжении для творчества есть целая комната. Но это счастье не многим из нас светит… И не страшно. Все свои работы давностью более 3х лет я творила в тесных комнатах съемных квартир и общежития.

Используйте то пространство, которое есть! 

Творческим уголком может быть вместительная коробка, куда вы аккуратно сложите все необходимое. Главное, чтобы эти инструменты всегда были у вас под рукой. На поиск и раскладку материалов для работы у вас не должно уходить более 5 минут. Иначе о каком вдохновении речь? Оно разобьется о бесплодные поиски чистого листа бумаги…

• Итак, определите место в доме, где вы будете рисовать и рукодельничать.

Уберите все лишнее. Соберите материалы по коробкам. Положите на стол свой альбомчик и минимум материалов для вечерней зарисовки. Пусть все будет готово для вашего вдохновения.

• Важно, чтобы в вашем уголке для творчества был хороший свет.

Поскольку темнеет сейчас быстро, то добавляйте освещение настольными лампами. Я рекомендую светодиодные светильники. Они не самые дешевые, но служат бесконечно долго и, что важно, не мигают, не утомляют глаза.

• Если в вашем творческом уголке появятся постеры картин или милые штучки, которые вас вдохновляют, – будет вообще замечательно.

Все эти советы могут показаться излишним перфекционизмом. Есть даже выражение “творческий беспорядок”, описывающее хаос вокруг нас.  Но, на самом деле, порядок – это гармония для наших глаз и сфокусированность для мозга. Старайтесь периодически поддерживать его. Уверяю, так вам будет легче приступить к творчеству.

Задание №3.

Общее задание на все 12 дней января.

Чтобы составить свой собственный прогноз на год 2016, достаточно отследить, какие события будут происходить в первые дни месяца, а затем провести параллель к месяцам. Но отследить события – этого мало. Важны также ваше настроение, ощущения дня, его тенденций.

Чтобы увидеть, понять, ощутить все это, вам потребуется ОСОЗНАННОСТЬ.

В течение дня спрашивайте себя:

• Как я себя чувствую?
• Какие эмоции наполняют меня?
• О чем я думаю?
• Что я делаю?

Понятно, что в данном случае вы можете не оставаться пассивным наблюдателем своих состояний, а начать влиять на них. Вам грустно? ОК. Но хотите ли вы потом грустить весь соответствующий месяц? Нет? Тогда найдите способ себя развеселить!

---

Если вы замечаете за собой плохое настроение, которое не в силах изменить, если весь мир вас бесит, то..
Посмотрите этот чудесный фильм “Полианна”. Я не знаю лучшего средства передать вам идею Любви и Принятия.

---

Отслеживайте и периодически записывайте в течение дня свои состояния.

А вечером запишите их и зарисуйте ЛЮБЫМ доступным вам способом в альбомчик.

Зачем рисовать день?

Рисунок говорит нашему сознанию, нашей памяти больше, нежели слова. Визуальный образ точнее передает состояние. Даже схематичный, корявый, детский рисунок скажут вам через несколько месяцев больше, нежели слова.

Не умеете рисовать что-то реальное? Рисуйте цветные узоры или абстракции! Просто постарайтесь подобрать цвет узоров и их форму в соответствии со своими ощущениями.

Итак, каждый вечер мы пишем и рисуем свой день. 12 дней подряд.

 

Итак, что мы делаем сегодня:

• Удаляем лишний груз прошлого из почтового ящика. Отписываемся от неактуальных рассылок.
• Чистим (хотя бы) рабочий стол и корзину компьютера.
• Создаем или приводим в порядок свой творческий уголок.
• Вечером фиксируем в свой дневник, как прошел день. Текстом и картинками.
• Пишем в комментариях ниже о результатах, впечатлениях, озарениях. Фото дневничков и уголков размещаем на своей страничке в соцсетях с хэштегом #izogod

 

---

Попали сюда случайно и не знаете, что происходит?

Все дни флэшмоба вы найдете здесь:

День 1.     День 2.     День 3.   День 4.   День 5.   День 6.

День 7.   День 8.   День 9.    День 10.   День 11.   День 12.

---

Мои осознания сегодняшнего дня:

В своем ящике я обнаружила письма с (!) февраля 2011 года! Пять лет истории, мама дорогая!

Интересно было наблюдать за своим состоянием, когда их удаляла: ностальгия (“надо же, как это было раньше”), гордость за себя (“сколько лет я уже занимаюсь этим делом”), раздражение (“сколько всего ненужного!”), опасение (“а вдруг пригодится?..), а в конце – полный пофигизм – удаляла, почти не глядя.

Все нужные письма рассортировала по их папкам. Остальные удалила. И осталась в моей папке “входящие” одна страничка… Уф! Как легко дышится теперь!

Пошла чистить папку рабочего стола. Там полегче. 🙂

Картинка дня 2.